Abaisser le cholestérol Avec Céleri …

Abaisser le cholestérol Avec Céleri ...

Abaisser le cholestérol avec des recettes de jus Céleri

Par Catherine Hannum

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Jus de fruits frais et smoothies sont sans aucun doute la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé, et que&# 39; s pas seulement mon opinion. Cette&# 39; de la science nutritionnelle parler! Et cela&# 39; s découvrir des composés nouveaux et passionnants guérison dans les aliments frais presque chaque semaine! je&# 39; m dédié à vous tenir au courant des derniers développements, et ravis de vous aider à démarrer ou revigorer votre jus et smoothies aventure. Il&# 39; s une manière étonnamment simple dégustation et une grande à une vie plus dynamique!

Mise à jour Septembre 03 2015.

céleri sauvage a été noté dans l’histoire depuis des millénaires dans tout le monde antique, de l’Asie à la Grèce, Rome et l’Egypte. Les archéologues ont découvert le céleri reste datant du 7 e siècle avant notre ère dans les tombes des anciens Égyptiens. Dans ces premiers temps jusqu’à ce que les années 1600, le céleri a été consommée principalement pour ses propriétés médicinales. Dans l’histoire, au cours du 17 e siècle en France, le céleri est devenu une partie de la cuisine.

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De là, il se répandit à travers l’Europe en Grande-Bretagne. Les graines ont été transportés vers les Amériques beaucoup plus tard avec les gens de mer.

La recherche récente

Les anti-oxydants phénoliques dans le céleri ont été représentés à la fois en laboratoire et chez l’homme pour réduire considérablement l’inflammation et ses effets sur le corps. La forme de pectine saine de polysaccharides trouvés dans le céleri a également été montré pour avoir des propriétés anti-inflammatoires impressionnants, ainsi que la protection de la paroi de l’estomac et de soutenir la digestion saine. Céleris stimule aussi le système cardiovasculaire, selon d’autres études.

D’autres études trouvent le céleri efficace pour soulager les taux de cholestérol élevé. La science commence maintenant à considérer le puissant antioxydant et anti-inflammatoires de céleri à titre préventif pour certains cancers, notamment la vessie, du colon et de l’estomac.

Céleri est faible en calories sans gras ou de cholestérol, et est riche en protéines de fibres et de plantes. Les feuilles de la plante de céleri sont extrêmement abondantes en vitamine A, tandis que les tiges sont riches en vitamines C, K, composés B-complexes, des minéraux de fer, le calcium, le magnésium, le potassium, le phosphore, l’acide folique, et oméga-6 acides gras , des acides aminés essentiels et phytonutriments antioxydants.

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Céleri est également une riche source de sels naturels qui sont en bonne santé, même pour ceux qui essaient d’éviter le sel en raison de la haute pression sanguine. Le potassium et la teneur en sel naturel dans le céleri encouragent la production d’urine et de l’aide dans la régulation de fluides corporels, en aidant à réduire la pression artérielle et de maintenir un cœur en bonne santé. fibre de Céleri est aussi un laxatif naturel.

My Favorite Recettes de jus de céleri Tasty

Céleri jus de tomate

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