Avantages MSM santé, les prestations de supplément msm.

Avantages MSM santé, les prestations de supplément msm.

MSM (méthylsulfonylméthane)

Alors qu’est-ce MSM principalement utilisé pour?

Le MSM est une source riche en soufre. Des rapports anecdotiques suggèrent que le soufre peut favoriser la croissance des cheveux, les ongles, la peau et le cartilage.

Le soufre est souvent désignée sous le nom de "beauté minérale" et beaucoup de gens l’utilisent pour cette raison.

Il est également signalé pour prévenir ou réduire la perte de cheveux.

Mais la principale raison pour laquelle la plupart des gens prennent ce supplément est d’aider à la douleur de l’arthrite et de mauvaises fonctions conjointes dans les mains et les genoux.

Certains experts estiment que si votre corps ne reçoit pas assez de soufre, vos articulations ne fonctionnent pas bien et cela peut entraîner une aggravation de la douleur arthritique.

Donc, si vous décidez de le prendre, de nombreux experts suggèrent le combinant avec de la glucosamine et de chondroïtine pour des prestations améliorées.

Poursuivez votre lecture pour découvrir tous les avantages pour la santé de ce supplément naturel populaire avec dose suggérée à utiliser, ainsi que les effets secondaires potentiels que vous pouvez rencontrer.

Preuve des prestations

Certaines études montrent que cela fonctionne pour traiter la douleur de l’arthrite et l’enflure. Il est souvent combiné avec de la glucosamine.

Le rhume des foins (rhinite allergique)

Une petite étude a montré que cela aide avec les symptômes du rhume des foins.

Dans les études animales, il semble ralentir le début du cancer du côlon. Malheureusement, aucune étude n’a été fait chez les humains pour vérifier cet avantage.

D’autres études de recherche seront nécessaires pour montrer si elle offrira des avantages contre certaines formes de cancer. Dans certaines études effectuées chez le rat, il a retardé l’apparition de tumeurs.

Avantages suggérés et les utilisations traditionnelles

acné
vieillissement de la peau
maladie / démence d’Alzheimer
arthrite
asthme
blessures sportives / sportifs
les maladies auto-immunes (comme le lupus)
mal au dos
cancer du sein
hygroma
candida (levure) infection
syndrome du canal carpien
cancer du colon
constipation
dentaire douleur / dents
diabète
une inflammation oculaire
fibromyalgie / douleur du nerf
la croissance des cheveux / perte
mal de tête
brûlures d’estomac et l’hyperacidité
taux de cholestérol élevé
infection par le VIH et le SIDA
hypertension (pression artérielle élevée)

inflammation (généralisée)
la cystite interstitielle
douleur articulaire
raideur articulaire
crampes dans les jambes
maladie du foie
migraines
crampes musculaires
douleur musculaire
la santé des ongles
obésité
arthrose
l’ostéoporose
le syndrome prémenstruel (PMS)
tissus cicatriciels
sinusite
les affections cutanées (telles que l’eczéma)
ronflement
ulcères d’estomac
vergetures
syndrome de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)
tendinites
les rides

Topique (sur la peau)

arthrite
hygroma
douleur articulaire
tendinites
les rides

Faits sur MSM

Qu’est-ce que le MSM?

Il est un produit chimique d’origine naturelle dans le corps et il peut être trouvé dans les sources alimentaires telles que dans certaines plantes vertes, les fruits, les légumes et les céréales.

Il est une très bonne source de soufre pour le corps.

Il est également appelé DMSO comme cristallin mais ne confondez pas avec le DMSO, qui est une substance différente.

Le soufre est un élément important pour notre corps comme il est le sixième plus abondant macro minéraux dans le lait maternel.

En outre, il est le troisième minéral le plus abondant dans notre corps par rapport au poids corporel de pourcentage. Il est également un composant de deux acides aminés, la cystéine et la méthionine.

Des études montrent que le MSM a un effet anti-inflammatoire naturel et certains experts estiment qu’il peut ralentir l’arthrose.

Le soufre est un minéral très important dans la formation du cartilage.

Quand est-il devenu populaire?

Les avantages pour la santé de méthylsulfonylméthane ont d’abord été popularisé par le livre "Le Miracle de MSM – Les solutions naturelles pour la douleur" par le Dr Stanley W. Jacob.

Effets secondaires, la toxicité et avertissements

Quels sont les effets secondaires rapportés de la prise de MSM?

Il y a eu des rapports d’effets secondaires tels que des maux d’estomac liés (diarrhée, des nausées, des crampes d’estomac, ballonnements et gaz), l’insomnie et la fatigue.

Ces effets secondaires étaient légers et ne sont pas plus fréquentes que celles rapport par les sujets prenant un placebo (pilule de sucre).

Existe-t-il des problèmes de sécurité avec la prise de MSM?

Les études de recherche montrent qu’il est sûr à utiliser. Posologies jusqu’à 6 grammes par jour ont été utilisés en toute sécurité dans les études humaines.

Dosage & Comment Take It

Ce supplément est disponible en capsules, comprimés, gélules, liquides et la forme de poudre. Il est souvent combiné avec de la glucosamine et de chondroïtine.

La dose typique utilisé pour le traitement de l’arthrite est de 500 mg trois fois par jour.

Dosage jusqu’à 3 grammes deux fois par jour ont été utilisés aussi bien.

Par voie topique, il est disponible sous forme de crème, de gel ou de lotion. Il est communément associé à la glucosamine, chondroïtine, Celadrin, menthol et / ou camphre et vendu comme un désinfectant pour soulager la douleur de l’arthrite.

Bottom Line

Est-ce la prise de MSM seul utile pour les problèmes de santé comme l’arthrite, les allergies et la mauvaise qualité de la peau?

Malheureusement, MSM n’a pas beaucoup études pour la plupart des avantages pour la santé, sauf pour le traitement de la douleur de l’arthrite.

Et plus souvent qu’autrement, ces études ont utilisé des produits combinés qui contiennent également de la glucosamine et de chondroïtine.

Par conséquent, dans ces ingrédients multiples formulations, il est difficile de dire si MSM fait le travail ou que les autres ingrédients sont effectivement responsables des bénéfices observés.

Si vous décidez de prendre MSM, l’emmener avec au moins glucosamine.

Avantages liés à la santé MSM

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