Comment arrêter Palpitations du …

Comment arrêter Palpitations du ...

Comment arrêter Palpitations du coeur

Ressentez-vous des palpitations du cœur? Cette sensation est souvent décrite comme un sentiment de “retournant dans la poitrine” ou “sauter dans la poitrine”. Cela peut conduire à une grande inquiétude et de détresse et même la crainte que le cœur ne pouvait arrêter complètement. Cette crainte est généralement pas bien fondée comme la plupart des gens éprouvent ce symptôme à un moment ou un autre et certains traitent avec elle sur une base quotidienne en dépit d’avoir un cœur normal. Y at-il un moyen d’arrêter les palpitations cardiaques de se produire?

Palpitations sont définis comme une prise de conscience inhabituelle de l’action du cœur. En règle générale, ceci est dû à la présence d’appoint ou “ectopique” battements de coeur, le plus souvent des contractions prématurées des ventricules du cœur appelés PVC’s. La plupart PVC’s sont bénignes et aren’t indicative de futurs problèmes cardiaques, mais ils doivent toujours être vérifié par un médecin si elles’re fréquentes ou sont associées à des vertiges, des douleurs thoraciques, des étourdissements ou un essoufflement. PVC’s sont plus fréquents dans certaines formes de maladies du cœur et peut être associée à d’autres problèmes physiques tels que l’anémie ou une glande thyroïde hyperactive. Dans la plupart des cas, aucune cause est trouvée et les palpitations deviennent plus une nuisance qu’une menace pour la santé. Quels sont les moyens d’arrêter les palpitations cardiaques?

Comment arrêter des palpitations cardiaques: Abandonnez la caféine

La caféine est une des causes les plus courantes de palpitations cardiaques. Beaucoup de gens découvrent quand ils réduire ou d’éliminer la caféine de leur régime alimentaire, le problème disparaît ou, au moins, devient beaucoup moins fréquente. Gardez à l’esprit que la caféine se trouve non seulement dans le café, mais aussi vert, blanc et thé noir ainsi que les boissons gazeuses et le chocolat. Certains médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre contiennent également de la caféine.

Comment arrêter des palpitations cardiaques: Vérifiez vos médicaments

Il y a une longue liste de médicaments qui peuvent causer des palpitations cardiaques, y compris les médicaments contre l’asthme, les antidépresseurs, les médicaments de la pression artérielle et beaucoup plus. Si vous’re ayant des palpitations cardiaques fréquentes et sont sur meds, consultez votre médecin pour voir si elles peuvent contribuer au problème. Gardez à l’esprit que over-the-counter médicaments tels que les analgésiques et les médicaments contre les allergies contiennent de la caféine qui peut rendre des palpitations pire.

Comment arrêter des palpitations cardiaques: Évitez l’alcool

L’alcool est une autre cause fréquente de palpitations cardiaques en particulier la consommation excessive d’alcool.

Comment arrêter des palpitations cardiaques: Serait-ce le stress?

Le stress et l’anxiété souvent causer PVC’s et peut également augmenter votre conscience d’eux. Certaines personnes deviennent tellement obsédés par leurs palpitations qu’ils deviennent encore plus stressés qui fait qu’aggraver le problème. Il peut être un cercle vicieux. Essayez de tenir un journal pour trier lorsque votre PVC’s se produisent. Notez toutes les circonstances stressantes que vous aviez affaire à l’époque et voir si vous pouvez voir un modèle. Dans certains cas, un léger sédatif peut aider à soulager les palpitations cardiaques qui causent une grande anxiété.

Comment arrêter les palpitations cardiaques: Valsalva

Stimuler le nerf vague qui contrôle le rythme cardiaque va parfois arrêter les palpitations. Pour ce faire, vous pouvez effectuer la manœuvre de Valsalva. Cela consiste à maintenir le nez, la fermeture de la bouche, et en essayant de respirer avec une certaine force. Si cela est fait correctement, vous pouvez rencontrer un soulagement immédiat de vos palpitations.

Gardez à l’esprit que, bien que des palpitations cardiaques sont généralement bénignes, vous devez toujours faire vérifier par votre médecin, surtout si elles se produisent fréquemment ou sont associés à des symptômes tels que l’essoufflement, douleur thoracique, ou des étourdissements.

HealthwoRx&# 8482; Cardiologues sont Board Certified et peuvent aider à diagnostiquer et aider à des palpitations cardiaques. Appelez 954.967.6550 pour planifier un rendez-vous.

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