Comment guérir la peau sèche sur les jambes (avec …

Comment guérir la peau sèche sur les jambes (avec ...

Comment guérir la peau sèche sur les jambes

Ajuster la fréquence douche. Lorsque vous prenez une douche, vous vous lavez loin beaucoup des huiles naturelles de votre peau. Ces huiles naturelles non seulement de garder votre peau humide, ils protègent également votre peau contre les dommages qui peuvent causer encore plus de sécheresse. Si vous prenez une douche trop souvent, vous pourriez être enlever plus de ces huiles naturelles que votre peau peut remplacer, conduisant à pieds secs.

  • Essayez la douche tous les jours ou tous les trois jours. Si vous avez à prendre une douche entre les deux, utiliser de l’eau froide et du savon les zones les plus touchées (comme les aisselles).
  • Douche pendant trop longtemps ou trop souvent peut également causer des problèmes. Baignent pas plus de 10 à 15 minutes à une heure, pas plus d’une fois par jour.

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Douche à l’eau tiède. L’autre partie de votre routine de bain qui enlève beaucoup de votre naturel, les huiles protectrices de la température que vous réglez votre douche ou bathwater à. Vraiment l’eau chaude éclaircit votre peau de ces huiles naturelles et vous dessèche. Vous aurez envie de passer à l’eau qui est seulement à peine tiède, si vous voulez garder d’irriter vos jambes.

  • La plupart des gens ne disposent pas d’un thermomètre à l’eau, ils peuvent utiliser avec leur salle de bain ou une douche, alors comment savez-vous comment chaud est trop chaud? Utilisez la règle générale que si vous ne mettriez pas un bébé en elle, vous ne devriez pas vous mettre dans ce soit. Testez la température contre les parties les plus sensibles de votre peau (comme l’intérieur de votre poignet) et sinon garder l’eau aussi froide que vous pouvez le supporter.

Évitez les savons durs. Savons qui sont conçus pour faire face à la peau de l’huile ou qui sont mal pH équilibré peut aggraver votre peau sensible. Recherchez les savons qui sont conçus pour «peau sensible» ou qui comprennent des hydratants.

  • Une étude a révélé des savons Dove et spécifiquement White Dove et Dove bébé pour être le plus pH équilibré pour les peaux sensibles. [1]

Soyez doux avec votre peau. Lorsque vous passez par votre routine d’hygiène, il est une bonne idée d’être doux avec votre peau. Votre peau est très sensible et la peau sur vos jambes est particulièrement très mince et sujette à des problèmes. Traiter gentiment pour aider votre peau à guérir et à prévenir les problèmes de revenir.

  • Exfolier votre peau de temps en temps. Exfoliant est bon pour votre peau, mais vous devez le faire d’une manière douce et non exfolier trop souvent. Une pâte de bicarbonate de soude ou une débarbouillette devraient être plus que suffisant pour éliminer les cellules mortes de la peau, tandis que des articles comme loofahs et pierres ponces peuvent effectivement aggraver le problème.
  • Utilisez un nouveau rasoir et raser doucement, si vous vous rasez vos jambes. rasoirs émoussés peuvent irriter votre peau et aggraver le problème ou même parce que ça pour commencer.

Air sec sec ou pat. Vous aurez également besoin d’être doux lorsque vous séchez votre peau après le bain. Frotter vigoureusement une serviette sur votre peau peut l’amener à devenir trop sec en irritant la peau et enlever trop de l’humidité naturelle. Laissez-vous l’air sec si vous pouvez et pat autrement que légèrement votre peau sèche avec une serviette propre et doux.

Appliquez une crème hydratante dès la sortie de la douche. Dès que vous sortez de la douche ou le bain, appliquer au moins une couche de crème hydratante. Cela vous aidera à remplacer les huiles naturelles qui peuvent avoir été enlevés par le bain et aidera également à bloquer l’humidité absorbée pendant que vous étiez dans l’eau.

  • Si vous n’avez pas le temps de prendre une douche, mais vous voulez hydrater vos jambes, les envelopper dans un linge chaud et humide pendant 10 à 20 minutes. Cela humidifier votre peau et ouvrir les pores, de sorte que la crème hydratante peut être correctement absorbé.

Essayez d’utiliser des crèmes à base de lanoline. La lanoline est l’un des rares produits qui est connu pour produire des effets durables sur la peau. Il est un produit naturel fabriqué à partir d’une cire naturelle produite par les animaux producteurs de laine comme les moutons, qui est spécifiquement conçu pour protéger la peau.

  • Enduire abondamment vos jambes à la crème de lanoline, comme Bag Balm, chaque jour pendant une semaine. Une fois cette semaine passée, vous pouvez passer à revêtement avec seulement une couche normale une fois tous les 3-4 jours.
  • Vous pouvez également enrober vos jambes pendant la nuit, puis porter des vieux pyjama sur le dessus, en laissant le produit couler pendant que vous dormez.

Utilisez des huiles. L’huile pour bébé, huile de coco, huile pour le corps: vous nommez. Toute l’un de ces peut être très utile pour obtenir votre peau de retour à la normalité. Il est pas toujours la meilleure solution à long terme, cependant. Si vous vous rasez vos jambes, l’huile peut provoquer des irritations et bloquer le follicule pileux, ce qui provoque les poils incarnés. Pour cette raison, vous voudrez peut-être pas se fier à l’huile tout le temps. Cependant, pour aider seulement votre peau à guérir pendant que vous travaillez sur les changements à votre routine ou pour protéger votre peau pendant les jours les plus froids de l’hiver, l’huile est grande.

Évitez la plupart des autres hydratants. Beaucoup d’autres hydratants font très, très peu pour votre peau. Beaucoup sont juste une couche de goo que, fondamentalement, se trouve juste au-dessus de votre peau. Recherchez les ingrédients connus qui aident la peau, des humectants et émollients, et de transmettre toutes les autres crèmes parce qu’ils sont tout simplement un gaspillage d’argent.

  • Vous voulez des produits qui contiennent des ingrédients tels que l’acide lactique, Propylène glycol, et de l’urée.
  • Un ingrédient que vous voulez vraiment à éviter est le parfum. Beaucoup de produits chimiques de parfum sont irritants pour la peau, de sorte que vous devriez les éviter.

Boire plus d’eau. Lorsque vous ne buvez pas assez d’eau, votre peau sera l’un de vos premiers organes à souffrir. Déshydratation va rapidement causer la peau sèche, ainsi qu’un certain nombre d’autres problèmes de santé. Buvez beaucoup d’eau tous les jours afin que vous pouvez protéger votre peau et le reste de votre corps aussi.

  • Comment est-elle suffisante est différente pour tout le monde. La recommandation de huit verres par jour est juste un nombre approximatif.

Protégez votre peau contre le froid. Lorsque l’air se refroidit, l’humidité est naturellement précipité hors de l’air, en laissant l’air beaucoup plus sec que la normale. Lorsque l’air est sec, il infiltre l’humidité de votre peau (pour aider à atteindre une sorte d’équilibre). Ceci est la raison pour laquelle votre peau est toujours beaucoup plus sec en hiver. Protéger votre peau contre le froid, en portant des vêtements de protection et couvrant votre peau en hydratant, peut prévenir la peau sèche.

  • Pour protéger vos jambes, essayez de porter des bas ou une autre lumière couche sur sous vos pantalons pendant l’hiver. Cela vous aidera à protéger votre peau, car le denim est particulièrement mauvaise à garder votre peau chaud et protégé.

Maintenir le niveau d’humidité dans votre maison. Sec, l’air chaud sera sangsue l’humidité de votre peau afin humidité accrue dans la maison aidera votre peau à retenir l’humidité. Garder un petit humidificateur dans votre chambre la nuit va faire une grande différence, et si vous pouvez garder un dans les autres pièces principales de votre maison, qui peut aussi aider.

  • Juste être sûr de ne pas humidifier sur votre maison. Cela peut causer des problèmes de moisissure, ce qui aura également des effets négatifs sur la santé.

Évitez l’exposition au soleil trop. Le soleil est très sévère sur votre peau. Mis à part tout simplement vous mettre à un risque accru de cancer de la peau, il peut également irriter votre peau et causer la peau sèche. Portez des vêtements mais couvrant quand vous sortez au soleil, comme un pantalon de lin. Si vous ne pouvez pas ou ne veulent pas couvrir votre peau avec le tissu, vous devriez au moins utiliser un écran solaire. Utilisez un large spectre (UVA / UVB) et assurez-vous de l’appliquer selon les directives. SPF 15 devrait être beaucoup pour protéger votre peau.

Adaptez votre alimentation pour obtenir les nutriments vitaux de la peau. Vous savez peut-être que vous avez besoin de vitamine C pour prévenir la maladie ou que vos muscles ont besoin de protéines, mais savez-vous ce que votre peau a besoin pour rester en bonne santé? Votre peau a aussi besoin de nutriments spécifiques afin d’être à son meilleur et vous aurez envie de vous assurer que votre alimentation a une quantité suffisante de trois principaux nutriments: vitamine E, la vitamine A, et oméga-3 acides gras.

  • Les bonnes sources de ces nutriments incluent les sardines, les anchois, le saumon, les amandes, l’huile d’olive, les carottes et le chou frisé.
  • Vous pouvez également prendre des suppléments, bien que votre corps ne pourrait pas absorber toujours ceux-ci, ainsi que les éléments nutritifs naturellement présents dans les aliments.

Essayez le brossage de la peau sèche. Investir dans une brosse à poils pure, mais pas celui qui est trop dur ou vous blessez votre peau. Passez à brosser lentement vos jambes, avant et arrière, en prenant soin de ne pas exagérer. Puis douche off et utiliser une bonne noix de coco de qualité, d’amande ou de pépins de raisin huile après. Lotions peuvent faire empirer les choses, donc les éviter. Vos jambes cesseront d’être poudreuse.

  • Si vous avez un problème médical, parler à un médecin avant le brossage de la peau sèche.

Parlez-en à un médecin. Si vous essayez toutes ces techniques et vous trouvez que vous souffrez toujours de la peau très sèche, il pourrait être une bonne idée de parler à un médecin. Vous voulez éliminer les causes médicales. Un symptôme de certaines maladies peut être la peau sèche et certains médicaments peut causer la peau sèche comme un effet secondaire. Il est important de consulter votre médecin pour vous assurer que votre peau sèche est pas le résultat d’un problème médical ou pharmacologique.

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