Comment les parents peuvent prévenir l’abus des drogues …

Comment les parents peuvent prévenir l'abus des drogues ...

Comment les parents peuvent prévenir l’abus des drogues

La recherche montre que la principale raison pour que les enfants ne consomment de l’alcool, le tabac ou la drogue est à cause de leurs parents.

La recherche montre que la principale raison pour que les enfants ne consomment de l’alcool, le tabac ou la drogue est à cause de leurs parents – en raison de leur influence positive et parce qu’ils savent que ce serait les décevoir. Voilà pourquoi il est si important que les parents construisent une relation forte avec leurs enfants et leur parler de l’abus de substances – le plus tôt sera le mieux!

Les bonnes nouvelles sont qu’il est facile à faire! Voici quelques façons que vous pouvez construire une relation positive avec vos enfants et commencer à leur parler de la drogue.

Note: «Drogues» fait référence à l’alcool, le tabac et les drogues illicites.

Établir et maintenir une bonne communication avec vos enfants.

Pourquoi? Mieux vous connaîtrez vos enfants, plus il sera facile de les orienter vers des activités positives et des amitiés.

  • Parlez à vos enfants tous les jours. Partagez ce qui est arrivé à vous et demander ce qui leur est arrivé pendant la journée.
  • Posez des questions que les enfants ne peuvent pas répondre par «oui» ou «non», tels que «quel était votre partie préférée de la journée. » Demandez à vos enfants leurs opinions et les inclure dans la prise de décisions. Montrez à vos enfants que vous appréciez leurs pensées et leurs commentaires.
  • Soyez prêt à parler à vos enfants dès la quatrième année, quand ils peuvent d’abord sentir la pression des pairs à expérimenter avec de l’alcool, de drogues ou cigarettes
  • Écoutez les préoccupations de votre enfant ou un adolescent de sans jugement. Répétez-les à préciser que vous comprenez. Ne pas prêcher.

Impliquez-vous dans la vie de vos enfants.

Pourquoi? Les jeunes sont moins susceptibles de participer avec des médicaments lorsque les adultes qui prennent soin sont une partie de leur vie.

  • Passez du temps à faire quelque chose que vos enfants veulent faire tous les jours.
  • Soutenir les activités de vos enfants en participant à des événements spéciaux, comme des récitals et des jeux, et les félicitant pour leurs efforts.
  • Aidez vos enfants à gérer les problèmes en demandant ce qui est faux quand ils semblent bouleversés et les laisser savoir que vous êtes là pour vous aider.

Faire des règles claires et appliquer de manière cohérente.

Pourquoi? La recherche montre que lorsque les parents établissent des règles sévères ou pas de règles, les enfants sont plus susceptibles d’essayer des drogues.

  • Discuter des règles, les attentes, et les conséquences à l’avance.
  • Si une règle est cassée, assurez-vous d’appliquer les conséquences. Cela apprend aux enfants à assumer la responsabilité de leurs actions.
  • Faites des éloges quand vos enfants suivent les règles et répondent aux attentes.

Soyez un modèle positif.

Pourquoi? Les enfants imitent les adultes.

  • Démontrer des façons de résoudre les problèmes, avoir du plaisir, et de gérer le stress sans utiliser d’alcool ou de drogues.
  • Soulignez exemples de comportements irresponsables, tels que ceux que vous voyez dans les films ou entendez dans la musique.
  • Rappelez-vous que vous définissez l’exemple. Évitez les contradictions entre vos paroles et vos actions. Utilisez de l’alcool avec modération, ne pas fumer des cigarettes, et ne jamais utiliser les médicaments.

Aidez vos enfants à choisir des amis à bon escient.

Pourquoi? Lorsque les enfants ont des amis qui ne se livrent pas à des comportements à risque, ils sont susceptibles de leur résister aussi.

  • Aidez vos enfants à se sentir à l’aise dans des situations sociales.
  • Apprenez à connaître les amis de vos enfants et leurs familles.
  • Faites participer vos enfants à des activités de groupe positive, comme les équipes sportives, les troupes scoutes, et après les programmes scolaires.

Parlez à vos enfants au sujet des drogues.

Pourquoi? Lorsque les parents parlent à leurs enfants tôt et souvent à propos de l’abus de substances, les enfants sont moins susceptibles d’essayer des drogues.

  • discussions courtes vont un long chemin. Engagez vos enfants dans une conversation. Demandez ce qu’ils savent, comment ils se sentent et ce qu’ils pensent de la question.
  • Parlez à vos enfants un-à-un et ensemble.
  • Renseignez-vous sur l’alcool, le tabac et l’usage de drogues avant de parler à vos enfants. Vous perdrez votre crédibilité si vous ne disposez pas de vos faits.
  • Mettre un peu de temps de côté pour vous et votre enfant à agir sur les scénarios dans lesquels une personne tente de faire pression sur un autre pour boire de l’alcool, la fumée, ou utiliser un médicament. Calculez deux ou trois façons de gérer chaque situation et parler de ce qui fonctionne le mieux.
  • Chaque fois que vous passez ensemble est le moment idéal pour une conversation.
  • Établir une conversation en cours plutôt que de donner un discours unique.

Qu’est-ce que je devrais dire?

  • Expliquer les effets des drogues sur le corps et les conséquences juridiques de l’utilisation des médicaments.
  • Faites bien comprendre que vous ne voulez pas que vos enfants à utiliser des médicaments et que vous serez déçu s’ils le font.
  • Discutez pourquoi l’utilisation de médicaments ne sont pas d’accord. Expliquez qu’il est contre la loi pour un enfant ou un adolescent à utiliser l’alcool ou de cigarettes et que l’utilisation de médicaments est toujours illégale, pour une bonne raison.
  • Expliquer comment l’usage de drogues peut blesser les gens de plusieurs façons, par exemple, la transmission du sida par le partage de seringues, a ralenti la croissance, troubles de la coordination, les accidents.
  • Discuter des questions juridiques. Une condamnation pour une infraction liée aux drogues peut conduire à temps en prison ou coûter quelqu’un un emploi, permis de conduire, ou d’un prêt de collège.
  • Si l’un de vos enfants ont essayé des drogues, être honnête au sujet de votre déception, mais souligner que vous les aimez toujours.
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