Comment pouvez-vous tomber endormi rapide (sans …

Comment pouvez-vous tomber endormi rapide (sans ...

Comment peux-tu s’endormir rapide (sans dormir pilules)?

Meilleure réponse: Réveillez-vous tôt, être actif, don&# 039; t sieste.

"Ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui." un vieux dicton qui signifie prendre soin des affaires à portée de main. Worry peut vraiment me tenir.

Si vous&# 039; re assez vieux, prendre un verre ou deux.

Lire quelque chose d’ennuyeux.

Mettez votre radio sur la "musique d’ascenseur" gare.

Mangez un peu en tranches de dinde, yogourt, le lait ou le fromage. Ils peuvent tous vous rendre somnolent.

Pensez heureux, des pensées de détente.

Parfois je ne l’utilise sur le comptoir des somnifères, mais je casse juste une moitié.

Source (s): J’ai du mal avec l’insomnie.

ccr · Il y a 6 ans

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