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7 façons de battre un rhume

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3. Buvez quelque chose de chaud

Ce n’est pas la sagesse populaire plus: Centre rhume des chercheurs de l’Université de Cardiff a rapporté que d’avoir une boisson chaude fourni un soulagement prolongé des symptômes froids comme le nez qui coule, la toux, les éternuements et maux de gorge. Auteurs de l’étude disent des boissons chaudes favorisent la salivation et le mucus des sécrétions qui facilitent les maux de gorge et d’autres symptômes.

4. Soyez gentil avec le nez

nez Vigoureuse soufflage peut effectivement pousser le mucus du nez vers le haut dans les sinus, l’augmentation de la gravité d’un rhume ou conduisant à une infection des sinus secondaire. dire université des chercheurs de la Virginie. Il est également préférable de faire sauter chaque narine séparément.

5. Ne pas demander des antibiotiques

Ils ne font rien pour les virus derrière le rhume et la grippe, et contribuent à la résistance aux antibiotiques, dit Schaffner. Pourtant, selon une nouvelle étude de la Harvard School of Medicine, les médecins ont prescrit des antibiotiques à 60 pour cent de ceux qui ont des maux de gorge et 73 pour cent des personnes atteintes de bronchite. Les antibiotiques ne devraient être utilisés lorsque vous avez un streptocoque (angine) infection, le coupable dans à peu près 10 pour cent des cas impliquant des maux de gorge.

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