Faible teneur en sodium dans les motifs de sang

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Pression artérielle basse: comment élever naturellement

Bien que nous entendons plus sur la façon de traiter avec l’hypertension artérielle, une pression artérielle basse peut être tout aussi difficile à améliorer. Il pourrait y avoir un certain nombre de raisons liées à une pression artérielle basse et toute condition médicale qui peut potentiellement causer il doit être étudié et exclus avant de se lancer sur la nutrition, la supplémentation et style de vie change. Il y a un certain nombre d’approches qui peuvent être entreprises pour augmenter votre tension artérielle sans médicaments d’ordonnance.

J’ai inclus quelques méthodes qui travaillent dans ma pratique clinique:

    • Être bien hydraté augmente la pression artérielle – Il peut être aussi simple que d’augmenter votre consommation d’eau par jour que la déshydratation réduit le volume sanguin et conduit à une chute de la pression sanguine systémique. Voir cet article sur une étude re le rôle de l’eau dans le contrôle de la pression artérielle. aussi savoir stratégies comment boire et absorbent plus d’eau par jour.
      • La pression artérielle est une indication importante de la fonction surrénalienne – Insuffisance surrénalienne est sans doute le plus commun, ainsi que la cause la plus négligée. Si votre tension artérielle diminue lorsque vous vous levez d’une position couchée ou debout trop rapidement, cela indique presque toujours faible surrénales. Cette baisse de la pression artérielle en position debout est appelée hypotension orthostatique et il est également associé à des étourdissements, perte d’équilibre ou un sentiment d’étourdissement.
        • Pendant et surtout après la ménopause les surrénales prennent peu à peu le rôle de la production des hormones sexuelles après ovaires cessent de les produire. Si les glandes surrénales sont épuisées et sont donc incapables de produire suffisamment d’oestrogène, la progestérone et la DHEA, les femmes éprouvent des bouffées plus de chaleur, sueurs nocturnes, faible consommation d’énergie et de l’humeur, la fatigue, le cerveau brumeux et le gain de poids.
          • Les glandes surrénales (il y a 2 d’entre eux) situé au-dessus de chaque rein sont des organes assez étonnants et extrêmement importants, leur fonction globale est d’aider le corps à faire face au stress et à survivre. Ils permettent au corps de faire face au stress de toutes les sources possibles, telles que les maladies, les blessures, mais aussi travailler et les problèmes relationnels. Notre niveau d’énergie, l’humeur, la résilience, l’endurance et notre vie même tout dépend de leur bon fonctionnement.
            • Il vaut la peine de vous familiariser avec la façon dont les surrénales fonctionnent et comment les aider à bien fonctionner grâce à une meilleure nutrition et la réduction du stress. En un mot, les hormones sécrétées par les glandes surrénales (y compris l’adrénaline, la noradrénaline, le cortisol et la DHEA) influencent tous les principaux processus physiologiques dans le corps. Pour en savoir plus à ce sujet dans mon surrénales poste de fatigue.
              • Inclure plus de mer / fleur de sel dans votre alimentation – Sel contribue à augmenter la pression artérielle et aide à la restauration de quelques-unes des causes de la perte de sodium dans les cellules aussi. Sel soif est un symptôme courant de la fatigue surrénale. Check-out quelques stratégies alimentaires à inclure en toute sécurité sel de mer dans votre apport alimentaire.
                • Si vous êtes végétarien, votre pression artérielle peut être normalement inférieure (Environ 95/65). Si oui, alors votre pression artérielle plus basse ne signifie pas nécessairement que vous avez insuffisance surrénalienne.
                  • Potassium normalise la pression artérielle – Ce minéral est absolument nécessaire pour la pression artérielle normale. potassium adéquate dans le régime alimentaire est un de santé de base simple, qui ne peut pas être ignorée pour traiter des questions cardiovasculaires. Les aliments riches en potassium incluent les fruits comme les bananes, les agrumes, les légumes, les légumineuses et les graines de chia &# 8211; particulièrement source élevée.

                  Si vous êtes sur tous les médicaments, toujours travailler avec votre médecin ainsi que votre praticien de médecine naturelle pour vous aider à répondre à cette condition.

                  Joanna Sochan
                  Naturopathe Herbalist Nutritionniste

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                  28 Commentaires sur “Pression artérielle basse: comment élever naturellement”

                  Bonjour mon nom est Lamare charretier I&# 8217; m ayant des problèmes avec ma tension artérielle, il&# 8217; s toujours sous 45 I&# 8217; ai essayé toutes sortes de choses rien ne semble aider. je&# 8217; ai été sur un nom de médicament fludrocortisone et il doesn&# 8217; t semblent aider. je&# 8217; ve passé à quelques reprises et les médecins semblent le comprendre non plus. Je don&# 8217; t savent quoi faire

                  Merci pour votre courriel. Vous voudrez peut-être enquêter sur la santé de vos surrénales comme le syndrome de fatigue surrénale est associée à la persistance pression artérielle basse. S’il vous plaît jeter un oeil à mon article de la fatigue surrénale sur mon Blog Bien-être &# 8211; il suffit de chercher la fatigue surrénale. Je vous suggère de trouver un praticien de médecine fonctionnelle ou un naturopathe où vous vivez et obtenir vos surrénales testé.

                  Bonne chance
                  Joanna

                  Mon conjoint a des problèmes avec Low BP, la prise de médicaments, fludrocortisone, qui ne semble pas aider beaucoup. Elle obtient le vertige et sort si elle ne siège pas. Son BP est très faible la plupart du temps, 90/50 est bon pour elle. Elle prend également calcique magnésienne et de potassium par jour. Elle a eu une ménopause précoce, autour de 35. Cela peut-il être causé par la fatigue surrénale? Je l’ai vu dans la question précédente et que vous voulez faire un suivi pour voir si je peux trouver quelque chose qui me son aide. S’il vous plaît écrivez-réponse à elle à ginger129@comcast.net.

                  Mon mari a Parkinsons, Angine et Warfarin pour AF. Sa pression artérielle est très faible, sans surprise, à 74/47, ce matin. Ce qui provoque tant de problèmes et tout son docteur dit est de prendre plus de sel. Plus le sel ne fonctionne pas, mais le docteur ne semble inquiet. Il est la nage active trois fois par semaine 30 longueurs. Avez-vous conseiller s’il vous plaît?
                  Merci beaucoup
                  Carol

                  Bonjour Carol
                  Merci pour votre enquête. On dirait que votre mari est sur un bon nombre de médicaments pour ses conditions. Je regardais les effets secondaires des médicaments possibles (un ou une combinaison de médicaments) qui pourraient causer une pression artérielle basse. En outre, ont un nutritionniste / naturopathe évaluer son alimentation actuelle pour voir quelles modifications pourraient être apportées qui aura une incidence positive sur sa tension artérielle.

                  Bonne chance
                  Joanna

                  Je suis en conflit au sujet de votre commentaire &# 8220; Potassium normalise la pression artérielle &# 8221; et un article de http://www.med-health.net/Foods-That-Raise-Blood-Pressure.html qui dit &# 8220; Il aide aussi que beaucoup de légumes et de fruits ont potassium avec réduit la pression artérielle.&# 8221; Aussi un article de http://www.bloodpressureuk.org/microsites/salt/Home/Whypotassiumhelps qui dit &# 8220; Pourquoi potassium contribue à faire baisser la pression artérielle&# 8221 ;. Si quelqu’un a une pression artérielle basse, devrait être augmenté de potassium ou utilisé avec prudence? Pouvez-vous préciser davantage? Merci!

                  salut Michelle
                  Merci pour votre question. Ce que je voulais dire en disant que le potassium normalise la pression artérielle est que le potassium régule la pression sanguine dans le corps qui signifie que si votre consommation de potassium est adéquate, il&# 8217; ll agir soit inférieur ou augmenter la pression artérielle tel que requis par votre situation. Donc, la clé est d’avoir de bons niveaux de potassium pour haute ou basse pression sanguine provenant de la nourriture, ce qui est relativement facile à réaliser. Les aliments riches en potassium incluent les fruits comme les bananes, les pruneaux, les figues, les agrumes, les légumes frais et les légumineuses, entre autres.

                  Le meilleur ami de potassium est le magnésium et les deux minéraux sont essentiels pour une saine pression artérielle et le bien-être cardiovasculaire. Voir plus d’informations ici: http://naturimedica.com/magnesium-anxiety-stress-high-blood-pressure-muscle-pain/

                  Bonne chance
                  Joanna

                  Ma tante souffre d’une faible Bp. Nous avons été à la recherche d’une certaine façon naturelle de guérir, espère que je viens atterri en place droite. Merci pour l’info. J’ai trouvé un article plus qui est également dit à propos de bas pb. Mai qui aide tous.
                  http://stayfitwithhealthyfood.blogspot.in/2016/01/many-of-us-do-have-low-blood-pressure.html

                  Mes nouveaux médicaments provoquent une pression artérielle basse. Il est pas scarey bas encore, mais pour moi, il est beaucoup plus faible que d’habitude. Est-ce différent étant alors causé naturellement? Je vais essayer et l’aider à travers la nourriture et de l’eau d’admission et je suis une personne active. Si mon plan est assez bon juste en ajoutant plus d’eau par jour et de manger les aliments que je lis peut aider?

                  Merci pour votre question. Je vous suggère de parler à votre médecin de changer le nouveau médicament à quelque chose de plus approprié. Il&# 8217; s habituellement possible de trouver un remplacement sans cet effet secondaire particulier. Cela provoque med interférence avec la régulation des fluides dans le corps, et cela, inutile de le dire, ne sont pas une bonne chose. Bien sûr, restez avec la prise d’eau et d’électrolyte suffisant, surtout si vous exercez à un (er) rythme élevé &# 8211; voir mes conseils sur les boissons riches électrolytiques ici http://naturimedica.com/how-to-drink-enough-water-daily-and-improve-your-health-part-2/ ainsi que la pression artérielle amicale aliments / nutrition. Par ailleurs, je trouve ce calcul des besoins quotidiens en eau fonctionne très bien: multipliez votre poids x 35ml = votre consommation quotidienne d’eau (non compris les autres aliments). Ainsi, par exemple 75 kg x 35ml = 2,625ml = 2.6l.

                  Bonne chance
                  Joanna

                  je&# 8217; suis si heureux d’avoir trouvé votre site. Je souffre d’une variété de symptômes, beaucoup d’entre eux étant mentionné dans cet article. Je viens à mon médecin intégratif et testé mon pb aujourd’hui et il était 83/63, le plus bas qu’il n’a jamais été après avoir subi l’une des pires migraines que j’ai jamais eu la nuit dernière. Je vais revenir à elle maintenant, elle a dit que mon pb est très bien (bien que j’ai des nausées, des étourdissements, des vertiges et des étourdissements&# 8230; presque constamment maintenant.

                  Je vais lui poser des questions sur le soutien des surrénales quand je rentre à nouveau dans la voir, sinon, si vous connaissez un pratiquant en melbourne que vous recommanderiez, je serais bien obligé. Dans l’attente de votre livre ainsi.

                  Merci beaucoup pour votre site.

                  Merci d’avoir pris le temps de commenter. Vos symptômes doivent être étudiées à fond pour trouver la cause (s) et oui, les surrénales pourraient être impliqués. je&# 8217; m heureux d’entendre que vous voyez un praticien intégrative qui devrait savoir quel test (s) à l’ordre de voir comment les surrénales travaillent, et d’essai pour d’autres choses, comme l’exige.

                  je&# 8217; crains je ne&# 8217; t savent tous les pratiquants de Melbourne à recommander. Vous pouvez faire des recherches Google pour naturopathes près de chez vous et utiliser le mot surrénales ou de la fatigue surrénale pour essayer de réduire la liste.

                  Bonne chance
                  Joanna

                  Je ne sais pas ce qui se passe pour moi. Ma tension artérielle fluctue toujours entre 100/60-80/40. Il n’y a pas de symptômes évidents, je suis venu à connaître mon low.B.P seulement après avoir mesuré sinon il n’y avait pas de symptômes.

                  Que suis-je aupposed faire?

                  La première chose à faire, à mon avis est de voir votre médecin pour vérifier s’il y a des causes médicales / physiologiques pour les fluctuations de votre pression artérielle. Notre pression artérielle varie au cours de la journée et vous pouvez obtenir différentes lectures à différents moments de la journée, lorsque vous&# 8217; re stressé ou déshydratées, etc.

                  Bonne chance
                  Joanna

                  Je suis un athlète de 67 ans dont BP est compris entre 98 et 106. Je mange très sain et abandonné les bretzels salés parce qu’ils contiennent du blé. Ma pression utilisé pour être 110-120. J’ecerise 2-3 heures par jour
                  Je me sens fatigué. Je don&# 8217; t boire beaucoup d’eau et de boissons pour sportifs ont trop de sucre et déranger mon estomac. Je viens d’avoir le travail de sang fait qui a montré un de mon niveau de rein a montré la déshydratation.
                  Je leur ai demandé de vérifier mon surrénales mais ils ont dit que si mes niveaux de la thyroïde ont montré quelque chose -&# 8216; et il didn&# 8217; t
                  Dois-je aller à un autre dr.

                  Obtenir une seconde opinion est une bonne idée. Je vous suggère de regarder pour un médecin de médecine fonctionnelle près de chez vous. Ceux-ci sont formés pour examiner globalement à votre état de santé actuel et aussi comprendre les symptômes, comment tester et traiter la fatigue surrénale, si elle est présente.

                  Je suis 72 ans jeune et utiliser pour avoir élevé pb systolique. Les symptômes ont été des bouffées de chaleur soudaine, le cœur de course et pb élevé que 200. Après avoir combattu qu’un 2-3 ans, il a commencé à diminuer. Maintenant, je dois très faible pb diastolique, rester constamment dans le bas 50&# 8217; s et 40&# 8217; s. Systolique est à peu près contrôlable. J’ai aussi un ralentissement du rythme cardiaque, souvent dans les années 40 et 50. Je suis allé à un cardiologue et ils me dire que mon coeur est en train de faire ce qu’il&# 8217; s censé mais les chiffres empirent au fil du temps, ainsi que la diastolique. Ma conjecture est pendant les périodes de haute pb, j’avais hyperthyroïdie ou surrénales, puis il fatigué, d’entrer dans un état hypo. Je dois aussi beaucoup et aiguës des allergies alimentaires. La lecture des points en ligne à des problèmes artériels possibles comme une cause, mais battre est forte. Je suis sur la thyroïde naturelle actuellement et ont été pendant des années. Je n’ai plus que. Juste fatigué.

                  Je suggère que vous avez votre fonction surrénalienne testé pour évaluer la capacité des surrénales à produire du cortisol et d’autres hormones importantes liées à la sensation de fatigue. médecins ou naturopathes fonctionnels serait préférable de contacter car ils sont plus susceptibles de comprendre comment tester et de les interpréter.

                  Bonne chance
                  Joanna

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