Gérer l’arthrite psoriasique Comme …

Gérer l'arthrite psoriasique Comme ...

Gérer l’arthrite psoriasique comme un pro

Publié par Alison Smith le 29 Octobre, ici à 2015

Recevoir un diagnostic pour une maladie chronique est l’une des expériences les plus effrayantes de toute une vie. Après des années de prendre littéralement votre santé pour acquis, votre monde entier peut être suspendu en ce moment de choc, et pour certaines personnes, il est vraiment difficile de sortir de cet état paralysé. Il y a un degré d’impuissance qui peut facilement mettre en, et les patients peuvent se trouver confus et incapable de prendre en charge leur propre rétablissement.

Je me souviens il y a quatre ans, quand j’entendu mon médecin dire: «Eh bien&# 8230; les essais sont; vous avez certainement la maladie de Lyme. Il avait fallu cinq longues années pour recevoir un diagnostic, et oui, jusqu’à ce moment-là, je savais que je devais une maladie chronique d’une certaine sorte. Mais, d’entendre les mots est un jeu de balle complètement différent.

Sans un diagnostic, il n’y a pas une véritable connexion à ce que vous vivez parce que vous ne pouvez pas le nommer. Les mots confirment qu’il ya effectivement quelque chose à l’intérieur de votre corps que vous avez besoin de se battre. Et, il est à ce point lorsque vous devez décider si vous allez être le type de personne de remettre tout le contrôle à quelqu’un d’autre, ou trouver un moyen de donner vous-même à travers l’éducation et de l’expérimentation, d’être le catalyseur de votre propre récupération.

Pour le mois dernier, nous avons consacré chaque semaine sur le blog à la discussion des maladies auto-immunes, et comment vous donner les moyens de soutenir votre corps grâce à des changements de régime alimentaire et les pratiques holistiques, tout en recevant un traitement médical. Si vous avez raté notre premier article énumérant 12 façons de les aider à gérer une maladie auto-immune, s’il vous plaît cliquez ici.

Nous avons appris au cours du dernier mois que les maladies auto-immunes peuvent cibler tout tissu ou organe du corps. Dans notre entretien avec Robyn Baldwin. elle a partagé son expérience avec la sclérose en plaques, et les différentes stratégies qu’elle utilise pour aider à soutenir son système nerveux. Et, dans notre entretien avec Kat Woods. nous avons appris que vous pouvez obtenir la récupération de lupus et la colite ulcéreuse, déclenchée par la maladie de Lyme, en soutenant le corps naturellement.

Vous en tant qu’individu avez tant de pouvoir récupérer votre santé. Vous pouvez trouver le succès en étant votre propre ambassadeur de santé. Vous avez juste besoin d’être prêt à prendre des mesures.

Saviez-vous que le corps peut même attaquer la peau?

Pour continuer notre discussion sur la maladie auto-immune, aujourd’hui, nous allons au profil deux autres conditions. Jusqu’à présent, au cours des semaines précédentes, nous avons profilé de sclérose en plaques, le lupus et la rectocolite hémorragique: troubles auto-immuns qui attaquent les tissus dans le corps. Maintenant, nous allons discuter de psoriasis: une maladie auto-immune que vous pouvez voir sur leur surface de la peau, qui a le potentiel de causer de l’arthrite psoriasique.

Qu’est-ce que le psoriasis et l’arthrite psoriasique?

Le psoriasis est une maladie auto-immune qui accélère le cycle de vie des cellules de la peau. Typiquement, les cellules cutanées sont reproduites tous 21-28 jours, mais en cas de psoriasis les cellules cutanées se reproduisent rapidement tous les 2-6 jours. Les cellules de la peau, puis l’accumulation sur la surface de la peau, résultant en colère à la recherche, les zones épaissies de squames argentées avec, démangeaisons de la peau rouge en croûte.

Jusqu’à 30% des patients atteints de psoriasis peuvent passer à développer de l’arthrite psoriasique (PsA): une condition qui est une combinaison des deux le psoriasis et l’arthrite inflammatoire. Les symptômes de la PsA ressemblent à la polyarthrite rhumatoïde avec des articulations enflées, douloureuses et chaudes, en conjonction avec les lésions cutanées psoriasiques. Il peut aussi provoquer de graves, gonflement de saucisse des doigts et des orteils, douleur au pied, et la lombalgie.

Tant le psoriasis et l’arthrite psoriasique sont des maladies chroniques inflammatoires qui empirent au fil du temps, mais ils ont le potentiel pour entrer dans les périodes de rémission.

Qui est à risque de développer l’arthrite psoriasique?

En moyenne, la condition apparaît entre les âges de 30-50. Il affecte les hommes et les femmes, et est influencée par des facteurs du système génétiques, environnementaux et immunitaires. Un patient peut développer un psoriasis sans arthrite psoriasique apparaissant jusqu’à 10 ans plus tard.

Si je souffre de psoriasis & douleurs articulaires, que dois-je faire?

Si vous avez un psoriasis, et au fil du temps vous développez des douleurs articulaires, qui est le temps de voir un spécialiste &# 8212; très probablement un rhumatologue. Il est important de consulter un spécialiste en commun parce que vous avez besoin de voir quelqu’un de qualifié pour reconnaître l’arthrite psoriasique. Cette condition peut causer des dommages aux articulations du corps, et l’absence de traitement, peut gravement endommager et défigurent les articulations.

Si vous pensez que l’arthrite psoriasique, prenez ce court 30 secondes quiz. Cliquez ici. ou l’image ci-dessous.

Journée mondiale du psoriasis!

29 octobre est la Journée mondiale du psoriasis: un événement annuel pour sensibiliser les 125 millions de personnes dans le monde qui ont le psoriasis et l’arthrite psoriasique. Il est très bien que cet événement est tombé dans la même période que notre mois de conscience auto-immune ici sur le blog, car il est notre mission d’encourager les gens à soutenir leur corps grâce à des changements de régime alimentaire et les pratiques holistiques.

À l’appui de la Journée mondiale du psoriasis, voici une liste de 5 façons pour aider à gérer le psoriasis et l’arthrite psoriasique, naturellement. Chaque stratégie peut être utilisée en association avec un traitement médical classique.

5 façons pour aider à gérer le psoriasis & L’arthrite psoriasique Naturellement

# 1 Obtenez votre vitamine D

Le corps ne peut pas créer de la vitamine D sur son propre. Pour maintenir une concentration saine de la vitamine D dans le sang, il faut soit l’ingérer ou de créer à partir de l’exposition au soleil. Cependant, la vitamine D à partir des aliments enrichis, des suppléments, ou la lumière du soleil est biologiquement inactif; cela signifie que le corps ne peut pas utiliser cette forme de vitamine D. La forme inactive de la vitamine D doit être converti en sa forme active dans le foie et les reins: la forme active est appelée vitamine 25-hydroxy D. Les patients atteints de psoriasis ont tendance à avoir plus faible les niveaux de 25-hydroxy-vitamine D dans le sang par rapport aux témoins sains, ce qui est lié à une inflammation interne accrue et des lésions tissulaires. La vitamine D régule le système immunitaire et réduit la formation de cellules de la peau chez les patients psoriasiques; par conséquent, supplémentation en vitamine D peut aider.

# 2 Considérons un régime sans gluten

Le gluten est une protéine présente dans les grains de blé, l’orge, le seigle, l’avoine et le gluten contaminé. Le gluten est la protéine qui donne du pain, des gâteaux et des pâtes il élasticité. Des études ont commencé à découvrir un lien entre les pathologies gastro-intestinales associées à l’intolérance au gluten comme la maladie coeliaque ou la sensibilité au gluten et le psoriasis. Il semble qu’il y ait une forte proportion de patients psoriasiques qui ont la maladie coeliaque ainsi. Les données préliminaires montrent que avec un régime sans gluten. lésions cutanées psoriasiques peuvent améliorer.

# 3 Apprenez à Méditer

Le stress aggrave le psoriasis; donc, pratiquant des méthodes de réduction du stress comme la méditation peuvent aider à réduire les épidémies de psoriasis. La méditation, cependant, est non seulement un outil de réduction du stress; elle a une influence directe sur le système immunitaire ainsi. La méditation peut aider à la peau psoriasique guérison des lésions d’accélération lorsqu’il est associé à la photothérapie aux ultraviolets (UVB) ou photochimiothérapie (PUVA).

# 4 Explorer Suppléments Efficaces

dysréguler maladies auto-immunes du système immunitaire. les cellules du système immunitaire commencent à endommager les tissus sains en sécrétant des produits chimiques inflammatoires. Chez les patients atteints de psoriasis, les produits chimiques inflammatoires déclenchent la surproduction de kératinocytes ou des cellules cutanées.

Il existe certaines preuves que l’huile de poisson, de la vitamine B12, le sélénium et la vitamine D peuvent aider à réduire les symptômes psoriasiques en régulant le système immunitaire, réduisant ainsi la réponse inflammatoire.

# 5 Embrassez un régime anti-inflammatoire

Depuis le psoriasis est une maladie inflammatoire, d’éliminer les aliments pro-inflammatoires de votre alimentation peut aider. Le National Psoriasis Foundation recommande d’éviter les aliments comme les sucres raffinés, les légumes morelle, la viande rouge gras, et les produits laitiers, tout en ajoutant en plus de poissons gras, graines de lin, huile d’olive, les graines de citrouille, noix et fruits et légumes colorés. Pour plus d’informations sur un régime anti-inflammatoire, s’il vous plaît visitez le site Web du Dr Andrew Weil.

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