Inflammation La cause, symptômes …

Inflammation La cause, symptômes ...

Inflammation: La cause, symptômes et comment le réduire naturellement &# 8211; Entretien avec Kim Schuette

« Soudain, l’inflammation est devenue l’une des zones les plus chaudes de la recherche médicale», explique le journaliste de la santé Christine Gorman en Temps L’article de magazine, « Santé:. Les feux Dans » « A peine une semaine ne passe sans une autre étude révélant une nouvelle façon l’inflammation chronique fait mal au corps. Il déstabilise les dépôts de cholestérol dans les artères coronaires, ce qui conduit à des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux potentiellement même. Il mâche des cellules nerveuses dans le cerveau de la maladie d’Alzheimer&les victimes; # 8217. Il peut même favoriser la prolifération de cellules anormales et de faciliter leur transformation en un cancer. En d’autres termes, l’inflammation chronique peut être le moteur de la plupart des maladies les plus redoutées de l’âge moyen et vieux « .

L’inflammation est un sujet de grande préoccupation dans la communauté de la santé, alors j’ai demandé un nutritionniste certifié Kim Schuette de biodynamique Wellness pour discuter des causes et des symptômes, et partager des conseils sur la façon dont nous pouvons prendre des mesures simples pour réduire l’inflammation.

Qu’est-ce que l’inflammation?
L’inflammation commence que le corps tente d’éliminer les divers complexes immuns (complexes antigène-anticorps) et à guérir les tissus endommagés, ce qui a pour résultat d’une infection chronique. L’infection chronique résulte d’un déséquilibre dans le microbiome résidant dans l’intestin.

Pourquoi c’est important?
L’inflammation aiguë aide le corps à détruire les antigènes étrangers et des complexes immuns, ainsi que la guérison et la régénération des tissus endommagés. L’inquiétude vient quand l’inflammation devient chronique et dominante.

Quels sont les signes d’inflammation?
Rigidité ou gonflement des articulations, des rougeurs de la peau, la douleur ne importe où dans le corps, la rétention d’eau, une rougeur des yeux, l’asthme, des allergies, des niveaux anormaux de protéine C-réactive dans le sérum et les faibles taux de magnésium intracellulaire.

Quels aliments provoquer une inflammation?
Sucre, tous les aliments transformés, les céréales raffinées, les produits laitiers pasteurisés, les viandes provenant d’animaux de la ferme d’usine et les poissons d’élevage. Grains qui ne sont pas correctement trempés ainsi que des produits laitiers pasteurisés créent beaucoup d’inflammation dans le corps. La viande d’animaux élevés dans les opérations d’alimentation des animaux confinés est très riche en oméga-6 acides gras et très faible teneur en acides gras oméga-3. Le rapport typique d’acides gras (3: 6) trouvés dans l’usine soulevée, les viandes commerciales est compris entre 19: 1 à 50: 1. Viandes des animaux de pâturage élevé ont un rapport d’acide gras de 1: 1-1: 2. huiles végétales polyinsaturés raffinés sont aussi extrêmement inflammatoire. Les acides gras oméga-6 (trouvés dans des huiles végétales comme le canola et le maïs) créent l’inflammation, tandis que oméga-3 acides gras (huiles de poisson) sont anti-inflammatoires.

Quelles maladies sont causées par une inflammation?
Allergies, l’arthrite (inflammation des articulations), l’athérosclérose et toutes les formes de maladies cardiaques (inflammation dans les artères ou les veines), l’auto-immunité (inflammation dans les tissus, organes associé ou glande attaqués par WBC), la bursite, le cancer, le diabète et neurologique troubles (TDA / H, la maladie d’Alzheimer, l’autisme, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, toutes les indications de l’inflammation dans le cerveau), et la tendinite (inflammation des tendons).

Comment pouvons-nous commencer à réduire l’inflammation avec les aliments que nous mangeons?
Le meilleur endroit pour commencer est d’éliminer tous les aliments transformés. Oui tout. Un vrai régime alimentaire Paleo ou GAPS Diet est un bon endroit pour commencer pour éliminer les sources d’inflammation. Mangez des aliments réels préparés de façon traditionnelle. Les aliments exempts de pesticides, d’herbicides et tous les produits chimiques sont idéales. Aliments pour animaux dérivés d’animaux élevés à 100% sur les pâturages ou sauvages sont anti-inflammatoires.

Y at-il d’autres façons de réduire l’inflammation? Tels que les suppléments, les saunas, les jus, ou d’autres traitements?
Oui, il y a plusieurs façons de réduire l’inflammation dans le corps. Toute thérapie qui favorise le mouvement de l’intestin associée lymphatique tissu (GALT) et soutient le foie et les reins de désintoxication réduit l’inflammation. Parmi mes modalités préférées rebondissent (sur un trampoline), l’exercice (courir sur la plage ou à la surface douce, Pilates, yoga, Zumba et d’autres formes de danse), des packs d’huile de ricin. lavements au café, des saunas secs. brossage à sec. jus de citron frais dans l’eau, des enzymes et des remèdes pancréatiques tels que gemmothérapies Pinus Montana et Sorbus domestica ainsi que Chelidonium Plex ou Lymphoyosot.

Y at-il des suppléments qui peuvent aider à réduire l’inflammation?
Ces contenant des oméga-3, des acides gras tels que vraie morue ou l’huile de patin (ratfish) du foie. enzymes pancréatiques, le curcuma (curcumine), cartilage de requin, chardon-Marie, le gingembre, le complexe entier de C, la griffe de chat et serrapeptase. Les remèdes homéopathiques tels que Arnica Montana sont très utiles comme les anti-inflammatoires et sont totalement sûrs.

Quelles sont les choses simples qu’on peut faire pour commencer à réduire l’inflammation aujourd’hui?
1. Éliminer le sucre, les glucides raffinés et les huiles végétales.
2. Brosse sèche.
3. Buvez la moitié de votre poids corporel converti en onces d’eau par jour, loin des repas.
4. Déplacez tous les jours.
5. Boire une tasse ou deux de bouillon de viande ou de bouillon d’os par jour.
6. Resolve la colère et le ressentiment.

Kim Schuette, CN, GAPSTM Certified Practitioner
Kim a été en pratique privée dans le domaine de la nutrition depuis 1999. Elle a été formée à l’analyse minérale des cheveux, la salive équilibre hormonal et de l’évaluation de la chimie du sang. Ses thèmes de l’atelier vont de la santé des enfants et des préoccupations hormonaux féminins à la transition vers tout un régime alimentaire des aliments. Kim est un activiste primé pour son travail dans la nutrition et la préconception la nutrition des enfants. En outre, elle a été nommée «meilleure alternative praticien de la santé de 2013» par Ranch & Côte Magazine dans leur «Best of San Diego » édition annuelle en Mars 2013. Elle siège au conseil honoraire de la Fondation Weston A. Price, ainsi que le chapitre de San Diego Co-leader du Fondation Weston A. Price.

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Kelly @ Le Nourrissant Accueil

Un autre article merveilleux et utile, Carrie! Comme quelqu’un qui était un divers médicaments pour les maladies inflammatoires connexes, je peux témoigner de la façon de manger tout un aliments, des aliments réels régime alimentaire à base peut réduire l’inflammation et conduire à une meilleure santé globale et le bien-être. Je suis tellement reconnaissante au Seigneur pour apporter un cher couple, dans ma vie qui partagent avec moi et m’a commencé mon voyage de la vraie nourriture. Je suis également reconnaissant à Dieu de vous annoncer que je suis en mesure de profiter de la vie et de le servir avec peu d’interruption à cause de mes maladies et sans médicaments – la vraie nourriture et beaucoup de prière et la confiance dans le Seigneur a vraiment fait un impact énorme dans ma vie personnelle ce qui explique pourquoi j’ai une telle passion pour encourager les autres à manger sain aussi. Je comprends donc vraiment tout ce que vous faites ici pour nous inspirer! Bénédictions à vous et votre famille, Kelly

Kelly @ The Nourrissant Home’gt; Répondre à ce commentaire

Kelly @ Le Nourrissant Accueil

désolé pour toutes les fautes de frappe. i vraiment besoin de ralentir quand je tape &# 8211; LOL! Merci encore!!

Kelly @ The Nourrissant Home’gt; Répondre à ce commentaire

Pas de soucis. Je fais des erreurs de grammaire en permanence. &# 128521;

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Merci pour le partage. je&# 8217; suis tellement heureux que vous&# 8217; ai trouvé une meilleure santé de bons aliments nourrissants. Quelle bénédiction!!

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Christina @ Douce Lavande Bake Shoppe

Carrie, j’adore votre site. Merci pour ça.

Christina @ Douce Lavande Bake Shoppe’gt; Répondre à ce commentaire

Merci, Christina!

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Cassie

Grand article! J’ai trouvé par le biais des régimes d’élimination que le sucre est le # 1 déclencheur de l’inflammation pour moi. je&# 8217; m traiter une question auto-immune et les symptômes comprennent l’arthrite dans ma main droite. Après avoir coupé le sucre complètement, puis en ajoutant le dans je ne pouvais guère ouvrir et fermer ma main. Il a regardé comme si j’avais des brûlures qui la recouvrent. C’était mauvais. Avant l’élimination du sucre J’ai mangé tout le temps et a eu aucune idée de l’effet qu’il a sur mon corps tout le long parce que mon corps était trop accablé de réagir correctement. Je recommande vivement les personnes qui souffrent d’une inflammation à essayer de couper le sucre hors.

à Cassie’gt; Répondre à ce commentaire

Quelques bonnes informations, mais je suis en désaccord fortement que l’autisme est &# 8220; causé&# 8221; par l’inflammation. C’est manifestement faux et très décevant vous devez inclure cela. Certains de ces aliments peuvent ne pas être bon pour ceux avec l’autisme, comme beaucoup de gens, et la réduction de ces aliments peut conduire à moins d’anxiété et de l’inconfort. À son tour, peut conduire à un meilleur comportement et la diminution des symptômes. Mais il n’y a aucune étude pour montrer les régimes spéciaux peuvent &# 8220; cure&# 8221; autisme. Mais vous dites que l’inflammation provoque l’autisme! Je ne l’ai jamais entendu dire que, et il n’y a aucune étude aujourd’hui qui peut dire ce qui cause l’autisme. Encore&# 8211; je suis d’accord il y a du pouvoir dans la nourriture, et ma famille et moi sont des mangeurs propres. Mais je pense aussi qu’il ya certaines choses qui ne peuvent pas être liés à l’alimentation. En tant que mère de deux enfants sévèrement autistes, je le regrette d’être inclus dans cette liste.

Mickey P.’gt; Répondre à ce commentaire

Kim Schuette

Je vous remercie de vos opinions honnêtes concernant cette interview et en particulier le rôle possible que l’inflammation joue dans l’autisme. Ma mention du rôle de l’inflammation dans l’autisme ne devait pas être offensant, en particulier pour les mères de ces enfants spéciaux. Dans mes années de travail avec les enfants autistes, j’ai trouvé les GAPS Diet, qui a été conçu par le neurologue Natasha Campbell-McBride, M.D. (aussi une mère d’un enfant autiste une fois) d’être le régime le plus favorable pour l’autisme. Il y a une quantité croissante de la recherche médicale sonore indiquant que l’inflammation est une pièce du puzzle de l’autisme. Vous pouvez trouver les articles suivants utiles. Je me rends compte qu’il ya encore un certain nombre de merveilleuses bien intentionnés médecins, médicaux qui n’acceptent les pièces de l’inflammation de rôle dans l’autisme. Dans le même temps, de nombreux médecins traitent avec succès l’autisme par divers moyens, y compris en traitant l’inflammation neurologique. Il est mon espoir que cette information sert à offrir un soutien pour ces réponses voyant pour l’augmentation des maladies dégénératives dans les cultures modernes. Cette information est en aucun cas destiné à placer le blâme sur quiconque pour les maladies et les troubles qui affligent nos enfants, mais simplement de sensibiliser à la façon dont nous pouvons inverser la tendance autour.

Kim Schuette’gt; Répondre à ce commentaire

Je crois juste que faire une déclaration que l’inflammation provoque l’autisme&# 8211; pas d’avertissement que ceci est une théorie qui est récemment dans les nouvelles comme étant prometteur&# 8211; est trompeur. En fait, vous faites la liste complète son comme si elles sont causées par l’inflammation. Je viens d’un intérêt particulier dans l’autisme. je suis d’accord&# 8211; l’inflammation peut avoir de mauvais effets et doit être étudié. Mais pour faire une réclamation que toutes ces conditions sont causées par il est irresponsable, à mon avis; il étire la vérité au mieux, et des relents de alarmisme à son pire.

Mickey P.’gt; Répondre à ce commentaire

Kim Schuette

Je comprends vos préoccupations. Il est cependant important que nous examinions les preuves de plus en plus et ne pas avoir peur de poursuivre un retour aux aliments traditionnels comme un moyen pour éliminer l’inflammation. La recherche est claire que l’inflammation sous-jacente maladie. Mon espoir est simplement d’inspirer les autres à manger de la vraie nourriture dans sa forme pure pour le bien de notre santé et la santé de ceux que nous aimons. J’ai vu beaucoup trop d’enfants et d’adultes éprouvent la guérison en suivant ces principes. Les histoires de guérison par le GAPS Diet sont abondantes. Je l’espère le meilleur pour vous et les vôtres. S’il vous plaît pardonnez-moi si je vous ai offensé dans ma présentation de ce que je suis venu pour voir que la guérison pour les autres.

Kim Schuette’gt; Répondre à ce commentaire

Je suppose que je ne l’ai pas clairement avant que nous ne mangent propre et suivent des régimes spéciaux. Il a aidé à réduire mes fils&# 8217; symptômes&# 8211; bien que mes pas les moyens de les guérir&# 8211; et je me sens mieux ainsi. Ma famille mange des aliments traditionnels et croit en leur pouvoir. Je suis pour la recherche sur leurs pouvoirs curatifs et leur interaction avec la maladie. Mais mes fils ont été &# 8220; guéri&# 8221; par le régime GAPS? Absolument pas. Je sais que beaucoup d’enfants sur le spectre sur le régime&# 8230; aucun n’a été &# 8220; guéri.&# 8221;

Au-delà de tout cela, ce n’est pas mon point de départ. Je vous emmène à la tâche pour affirmer que l’inflammation provoque toutes ces maladies.

Je soutiens beaucoup de vos points. Je crois simplement que l’inflammation ne peut pas être blâmé pour toutes les maladies, et que les toutes les conditions peuvent être guéries par l’alimentation. Je souhaite que ce soit aussi facile, mais il est pas.

Mickey P.’gt; Répondre à ce commentaire

Kim Schuette

Je suis tout à fait d’accord avec vous. Il y a beaucoup plus à l’autisme que juste une inflammation. Je devrais avoir été clair sur ce point. L’inflammation est un des nombreux facteurs contribuant aux maladies mentionnées. Je crois aussi qu’il faut plus qu’un simple régime alimentaire pour guérir les maladies, ce qui explique pourquoi je travaille avec une variété de praticiens et thérapeutes. Je sais aussi qu’ils sont ceux qui ont poursuivi avec diligence de nombreuses thérapies variées et ne sont pas encore guéris. La guérison est pas toujours aussi simple que nous espérons. Je dois marcher à travers les déceptions avec
amis et clients et je ne comprends les défis. Je suis désolé si je suis tombé sur insensitve. Je prie vos enfants continuent de progresser et vous applaudissent pour votre dévouement.

Kim Schuette’gt; Répondre à ce commentaire

Merci pour cette information! Que veux-tu dire par &# 8220; pinceau sec&# 8221 ;?

à Viktoria’gt; Répondre à ce commentaire

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Laura

J’ai eu des articulations douloureuses pendant des années, mon médecin m’a dit qu’il était la douleur de l’arthrite normale, prendre de l’ibuprofène. A 47 ans, je pensais que cela est ridicule, à quel point est la douleur va être à 60 ans? Pour la suggestion de mon chiropraticien je renonçai gluten il y a deux ans et la rétention d’eau et un Dermatite prurigineuse suis parti. Cependant, je me sentais encore beaucoup de douleur dans ma conjointe, constamment. Je l’habitude d’obtenir si raide en position assise pendant trop longtemps, je ne pouvais même pas me lever du canapé.
Je suis récemment allé voir un nutritionniste, principalement pour comprendre mon Hashimoto nouvellement diagnostiqué, une maladie auto-immune, et en essayant de soulager la douleur. Elle m’a diagnostiqué une surcroissance de candida dans mes intestins (ce qui peut stimuler le système immunitaire et provoquer toutes sortes de processus d’inflammation), et a suggéré que je descends tous les glucides pendant trois semaines, pas de grain, pas de fruits. J’ai perdu 5 livres juste la première semaine, et à ma grande surprise ma douleur commune a disparu! Je pouvais circuler librement à nouveau! Parlez de l’inflammation, en cours depuis des années. Je continuais à aller et beaucoup 14 livres jusqu’à présent, et pas plus de douleur. Malheureusement cependant chaque fois que j’essaie de manger des céréales, comme le riz ou le maïs, la douleur revient. Je ne suis pas sûr que je peux manger des légumes et des protéines le reste de ma vie. J’ai aussi des problèmes intestinaux qui disparaissent quand je mange strictement des légumes et des protéines.

Je sais que cela est beaucoup d’informations, mais je pensais que quelqu’un pourrait être dans ma même situation.

Mon médecin de famille est totalement inconscient de cela, elle a essayé de me traiter pour la dermatite pendant trois ans, sans résultat, et elle n’a jamais considéré ma douleur comme quelque chose causée par la nourriture que je mangeais.

à Laura’gt; Répondre à ce commentaire

les rapports mentionnés ci-dessus à propos des acides gras (3: 6) me semblent être incorrect?

à Jeff’gt; Répondre à ce commentaire

Je remarquai que trop. On dirait que les chiffres ont été accidentellement activés? Si oméga 3 ratio oméga 6 rapport (3: 6) que ce qu’elle devrait être représentée comme 1: 19-1: 50 pas 19: 1-50: 1. Juste une faute de frappe?

à Lisa’gt; Répondre à ce commentaire

J’aimais lire ceci, Carrie! je&# 8217; m commence à se préoccuper de l’inflammation dans mon corps. je&# 8217; ve sufferered d’IBS Endométriose connexes pour les 5-6 dernières années. Ensuite, il y a eu 2 ans 2 chirurgies dans les 2 ans, et le traumatisme de qui m’a laissé avec la fibromyalgie et trop nombreux problèmes de santé de mentionner même. Lupus peut être le prochain sur cette longue liste. Pouah. Mon corps est littéralement en train de me tuer.

Quoi qu’il en soit, je&# 8217; ve bu 5 tasses de thé vert religieusement tous les jours, en évitant le sucre, et de manger sain fou &# 8211; je&# 8217; m aussi sur le point de recommencer l’exercice très léger. je&# 8217; ai été la récupération de la chirurgie (oui,&# 8217;! 3 chirurgies totalement indépendants de ce jour) dans les deux derniers mois et ont été incapables de se déplacer beaucoup. Est-ce que l’exercice vraiment aider à soulager l’inflammation? Par coïncidence, je viens élevé mes préoccupations à long terme une inflammation à mon médecin aujourd’hui, et il a effectivement dit &# 8220; don&# 8217; t vous inquiétez pas&# 8221 ;. Peux tu croire ça? Je viens consterné. Comme d’habitude, je&# 8217; m à gauche sur mon propre pour le comprendre.

Alors&# 8230; cela me amène à # 6 &# 8211; Résoudre la colère et le ressentiment. Que faites-vous lorsque votre colère est à cause de la maladie / l’inflammation elle-même (et la communauté médicale vous laisser tomber à chaque tour)? je&# 8217; m vraiment en colère contre mon corps et en colère contre mes médecins, et je vraiment besoin d’entendre ça. je&# 8217; m ne me blesser plus en se tenant à tout cela.

Merci de faire ce post! Toi&# 8217; re une telle personne inspirant pour moi. xo

Ah zut! Et je vous remercie Kim, aussi. &# 128578; &# 128578;

Eileen

Kim, je remarque que vous recommandez un sauna sec plutôt que l’infrarouge. Donc, beaucoup de gens aujourd’hui poussent l’infrarouge. Pouvez-vous expliquer pourquoi vous préférez un sur l’autre?

à Eileen’gt; Répondre à ce commentaire

Kim Schuette

Je recommande d’utiliser un sauna infrarouge à spectre complet tel que conçu par le Dr Larry Wilson. Ceux-ci émettent peu ou pas de rayonnement. Aller à son site Web: http://www.drlwilson.com. Il a des instructions pour construire un vous-même. Ou vous pouvez commander directement à partir de Dr Wilson. J’espère que ceci est utile.

Kim Schuette’gt; Répondre à ce commentaire

Julie – therawfoodsisters.com

Great poste! Je suis diagnostiqué avec la polyarthrite rhumatoïde et ai eu des problèmes graves avec l’arthrite au cours des dernières années. Pas jusqu’à ce que je changé mon alimentation et de manger aussi naturel que possible et ayant maintenant une alimentation crue je havent senti aucun de mes symptômes. Maintenant, j’apprécie aussi le yoga Bikram et je sens une force nouvelle complète dans mon corps, je havent senti depuis des années et des années. Merci pour les bons conseils partagés!

Julie – therawfoodsisters.com’gt; Répondre à ce commentaire

jenjenk

C’est bien &# 8211; il y avait des trous dans mon éducation et cela a contribué à le remplir!

à jenjenk’gt; Répondre à ce commentaire

Merci Carrie et Kim pour ce poste. Mon mari souffre de douleurs articulaires et nous continuons à parler de grain libre et moins de sucre va, mais je ne peux&# 8217; t semblent s’engager pleinement à elle. Notre problème est de savoir quoi grignoter et ce qu’il faut prendre quand nous avons besoin pour emballer notre déjeuner. Je dois mentionner que nous mangeons déjà tous les aliments entiers, non transformés. Je moudre mon blé et d’acheter bio, mais je sais que nous devons tirer le grain et le sucre. J’adore faire cuire de sorte qu’il est difficile pour moi de renoncer à cela, en fait qui est un grand soulagement du stress pour moi comme je suis dans mon dernier semestre de l’école d’infirmières. Quand je suis stressé, j’adore cuisiner pour se détendre. Je suppose que ce que je suis désireux est certaine des conseils, des pointeurs, ou l’encouragement à la façon de réduire le grain et ne pas aller envie folle it! Encore une fois merci pour la grande information. I love your site.

à Season’gt; Répondre à ce commentaire

Eileen

Saison Salut. Je sais que vous avez demandé Carrie & Kim cette question, et nous espérons qu’ils&# 8217; ll carillon, mais comme quelqu’un souffrant de polyarthrite rhumatoïde, qui aimait à cuire, et est allé sur un régime sans grain et a vu d’énormes améliorations dans la douleur articulaire, je pensais&# 8217; d répondre aussi bien. (1) Vous pouvez toujours faire cuire sur un régime sans grain. Carrie a beaucoup de recettes sur ce site. Certes, vous devriez manger ces avec modération, mais ils&# 8217; re totalement autorisé sur un régime de guérison. (2) Lorsque vous abandonnez le blé et le sucre, vous arrêtez envie lui. Je sais que cela ressemble à une platitude, mais il est vraiment vrai. Ils&# 8217; re substances addictives qui déclenchent une réponse du cerveau qui vous donne envie de plus. Lorsque vous supprimez-les pour assez longtemps, que la boucle du cerveau disparaît. Et quand vous obtenez les avantages comme soulagement de la douleur, il est facile de rester avec elle. (3) Don&# 8217; t garder la tentation autour. Si vous abandonnez grains & le sucre, les retirer de votre maison, et je recommande que vous sautez aller au restaurant pour le premier mois ainsi. Il&# 8217; s les plus difficiles à faire ce genre de changement lorsque vous&# 8217; re entouré d’aliments interdits. J’espère que ça aide.

à Eileen’gt; Répondre à ce commentaire

Merci beaucoup pour vos suggestions, je l’apprécie vraiment!

à Season’gt; Répondre à ce commentaire

Merci Eileen pour vos pointeurs! &# 128578; Saison &# 8211; Lorsque vous coupez les grains, le corps va cesser de les envie. Il est arrivé pour moi et j’ai été choqué. Je l’habitude d’avoir une énorme dent sucrée et maintenant, je veux rarement quelque chose de sucré. (Je ne pensais pas que cela arriverait!) Quant à la cuisson, il y a tellement de façons d’utiliser les farines sans grain et d’autres ingrédients. Ici&# 8217; s un lien vers toutes mes recettes sans grain: http://deliciouslyorganic.net/category/index-categories/grain-free-2/

En outre, mes plans de repas sans grain pourraient être de vous aider à vous aider à démarrer. Je sais que je besoin d’aide quand j’ai commencé un régime sans grain, et les plans sont livrés complets avec des listes de courses et autres. Il le rend si facile de faire la transition. http://deliciouslyorganic.net/store/subscriptions/weekly-meal-plan-monthly-subscription.html

à Délicieusement Organic’gt; Répondre à ce commentaire

Inflammation, oh, si méchant. Je souffre d’arthrite psoriasique &# 8211; une maladie auto-immune. Il se comporte comme l’arthrite rhumatoïde, mais le psoriasis est impliqué aussi bien. Il y a trois mois, je suis allé complètement sans grain. J’avais éliminé le sucre de mon régime il y a quelque temps. Je me limite à 2 fruits par jour. Fondamentalement, je suis le régime paléo. Been prendre des capsules d’huile de poisson pendant des années. Résultats? Rien de bien jusqu’à présent. Juste eu un des pires arthritique poussées I&# 8217; ve jamais eu. Ma peau est à peine meilleure. Si frustrant. Doit faire plus, je suppose.

à Lynn’gt; Répondre à ce commentaire

Tirer! Je viens de copier le lien de régime sans grain ci-dessus, pensant qu’il&# 8217; s le temps d’essayer! Mon mari et moi avons tous deux envisagent grain libre. Il&# 8217; le sucre libre et je&# 8217; m pensant que je besoin d’essayer. Je sais que je peux, j’étais sugarfree pendant des années quand rencontré mon mari sugarholic. Nous avons changé, maintenant j’aime un peu, mais surtout utiliser le sirop d’érable et de miel pour le sucré. Je dois même que Lynn, juste diagnostiqué. psoriasis depuis des années 80, des douleurs articulaires dans la dernière année dans la main droite et les genoux. Une douleur au genou est parti avec prednisone&# 8230; couldn&# 8217; t crois que je voulais essayer. wizz obtenu du Dr bro à faire ce que mon doc a dit de faire. Sevrage off prednisone passé quelques jours, censé faire un sulfamide med suivant. souhaite vraiment que je pourrais trouver un doc qui jouerait naturelle avec moi.

à Carolyn’gt; Répondre à ce commentaire

Mon naturopathe dirait, 2 fruits par jour est beaucoup trop de sucre. Éliminer les fruits complètement; vous pouvez voir les résultats que vous voulez.

à Kristy’gt; Répondre à ce commentaire

@myhealthyeatinghabits Mireya

Grand article. Il&# 8217; est si important de faire passer le mot que l’inflammation peut être réduite avec des changements alimentaires. Pourquoi souffrir d’une maladie auto-immune où quelques changements simples peuvent changer votre vie pour le mieux.

à Mireya @ myhealthyeatinghabits’gt; Répondre à ce commentaire

Salut, je suis un fils (13) qui vient d’être diagnostiqué avec le type il y a un an le diabète 1. Il est mon pickies EATER et doesnt mangent aussi bien qu’il le devrait. Aucune suggestion?

à lerner’gt nikki; Répondre à ce commentaire

Je sais que cela est vieux, mais les opinions sur la gélatine pour l’inflammation?

à la reine B.’gt; Répondre à ce commentaire

J’ai une inflammation sévère dans mon cuir chevelu. Je l’ai utilisé toutes les solutions de stéroïdes le dermatologue recommande. Je n&# 8217; t acceptent l’injection de stéroïdes dans mon cuir chevelu. J’ai quelques symptômes du psoriasis ainsi. Je lisais récemment mes instructions que je devrais mettre les traitements à l’huile sur tous les soirs. Il est plutôt crève-cœur pour aller de cheveux aux épaules pour être tête chauve. J’ai encore les démangeaisons. Cette condition a été provoquée par perm défrisant chimique en 2009. Aide, Aide.

à Jean’gt; Répondre à ce commentaire

salut Jean &# 8211; Je suis désolé d’entendre parler de vos luttes! Je dirais suivant les conseils Carrie propose dans ce poste, ainsi que le téléchargement des 15 conseils. Ce sera un endroit idéal pour vous de commencer à enlever l’inflammation dans votre système. Si vous sentez que vous souhaitez un peu d’attention l’un-à-un, je dirais aussi tendre la main à Kim au biodynamique Wellness.

Toni Rinehart’gt; Répondre à ce commentaire

J’aime vos suggestions, car ils ne sont pas lourds sur des remèdes exotiques comme la supplémentation avec des produits chimiques et des herbes exotiques. je&# 8217; m assez sûr que les conditions du corps entier comme l’inflammation ne vont pas céder à la thérapie magique balle. Je me méfie à la fois l’établissement médical, quand il tire des conclusions radicales de la recherche incrémentale, et le monde de la médecine alternative, quand il fait la même chose, par exemple en recommandant la médecine ayurvédique ou l’herbe la plus récente et la plus grande. Vous recommandez les choses la plupart du temps en bonne santé qui nous éloignent des pratiques non durables dans notre société moderne. Cela semble être la voie d’une bonne chose. Espérons que votre approche aide. Merci

à Coby’gt; Répondre à ce commentaire

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