Les effets immédiats de l’alcool sur …

Les effets immédiats de l'alcool sur ...

Fumeur

Lorsque vos parents étaient jeunes, les gens pouvaient acheter des cigarettes et la fumée à peu près partout — même dans les hôpitaux! Annonces pour les cigarettes étaient partout. Aujourd’hui, nous sommes plus conscients de la gravité de fumer est pour notre santé. Fumer est restreint ou interdit dans presque tous les lieux publics et les fabricants de cigarettes ne sont plus autorisés à faire de la publicité à la télévision, la radio, et dans de nombreux magazines.

Presque tout le monde sait que fumer provoque le cancer, l’emphysème et les maladies cardiaques; qu’il peut raccourcir votre vie de 10 ans ou plus; et que l’habitude peut coûter un fumeur milliers de dollars par année. Alors, comment viennent les gens sont encore allumaient? La réponse, en un mot, est la dépendance.

Une fois que vous démarrez, il est difficile d’arrêter

Le tabagisme est une habitude difficile à briser parce que le tabac contient de la nicotine, ce qui est très addictif. Comme l’héroïne ou d’autres drogues addictives, le corps et l’esprit deviennent rapidement tellement habitués à la nicotine dans les cigarettes qu’une personne a besoin d’avoir juste pour se sentir normal.

Les gens commencent à fumer pour une variété de raisons différentes. Certains pensent qu’il a l’air cool. D’autres commencent parce que les membres de leur famille ou des amis fument. Les statistiques montrent que près de 9 sur 10 utilisateurs de tabac commencent avant l’âge de 18 ans. La plupart des adultes qui ont commencé à fumer à l’adolescence ne devraient devenir accro. Voilà pourquoi les gens disent qu’il est tellement plus facile de ne pas commencer à fumer du tout.

Comment le tabagisme affecte votre santé

Il n’y a aucune raison physique pour commencer à fumer. Le corps n’a pas besoin de tabac la façon dont il a besoin de nourriture, l’eau, le sommeil, et l’exercice. Et la plupart des produits chimiques dans les cigarettes, comme la nicotine et le cyanure, sont en fait des poisons qui peuvent tuer dans des doses suffisamment élevées.

Le corps est intelligent. Il va sur la défense quand il est empoisonné. fumeurs pour la première fois se sentent souvent la douleur ou de brûlure dans la gorge et les poumons, et certaines personnes se sentent malades ou même jeter les premières fois qu’ils essaient le tabac.

Les conséquences de cette intoxication se produisent progressivement. À long terme, le tabagisme conduit les gens à développer des problèmes de santé comme les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l’emphysème (dégradation des tissus du poumon), et de nombreux types de cancer — y compris les poumons, la gorge, de l’estomac et le cancer de la vessie. Les personnes qui fument peuvent développer des problèmes de peau comme le psoriasis (un type d’éruption cutanée), et sont plus susceptibles d’obtenir des rides. En outre, ils ont un risque accru d’infections comme la bronchite et la pneumonie.

Beaucoup de ces maladies limitent la capacité d’une personne à être normalement active, et elles peuvent être mortelles. Aux États-Unis, le tabagisme est responsable d’environ 1 sur 5 décès.

Fumeurs non seulement développer les rides et les dents jaunes, ils perdent aussi la densité osseuse, ce qui augmente leur risque d’ostéoporose, une maladie qui provoque les personnes âgées à se pencha et leurs os à briser plus facilement. Les fumeurs ont également tendance à être moins actifs que les non fumeurs parce que le tabagisme affecte la puissance du poumon.

Le tabagisme peut également causer des problèmes de fertilité et peut influer sur la santé sexuelle chez les hommes et les femmes. Les filles qui sont sur la pilule ou d’autres méthodes de contrôle des naissances à base d’hormones (comme le patch ou l’anneau) augmentent leur risque de graves problèmes de santé, tels que les crises cardiaques, si elles fument.

Les conséquences du tabagisme peut sembler très loin, mais des problèmes de santé à long terme ne sont pas le seul danger du tabagisme. La nicotine et les autres toxines dans les cigarettes, les cigares et les pipes peuvent affecter le corps d’une personne rapidement, ce qui signifie que les fumeurs adolescents éprouvent beaucoup de ces problèmes:

  • Mauvaise haleine. La cigarette fumeurs avec une condition appelée halitose, ou mauvaise haleine persistante.
  • vêtements et les cheveux Bad odeur. L’odeur de la fumée de cigarette a tendance à persister — non seulement sur les vêtements des gens, mais sur leurs cheveux, des meubles, et les voitures. Et il est souvent difficile d’obtenir l’odeur de fumée.
  • performance sportive réduite. Les personnes qui fument habituellement ne peut pas rivaliser avec leurs pairs non-fumeurs parce que les effets physiques du tabagisme (comme un rythme cardiaque rapide, une diminution de la circulation, et un essoufflement) nuisent à la performance sportive.
  • Un plus grand risque de blessure et le temps de guérison plus lente. Le tabagisme affecte la capacité du corps à produire du collagène, de sorte que les blessures sportives courantes, telles que les dommages aux tendons et ligaments, va guérir plus lentement chez les fumeurs que les non-fumeurs.
  • Risque accru de maladie. Des études montrent que les fumeurs obtiennent plus de rhumes, la grippe, la bronchite, la pneumonie et que les non-fumeurs. Et les gens avec certaines conditions de santé, comme l’asthme, deviennent plus malades si elles fument (et souvent si elles sont juste des gens qui fument). Parce que les adolescents qui fument comme un moyen de gérer le poids léger souvent au lieu de manger, leur corps manquent aussi les nutriments dont ils ont besoin pour grandir, se développer, et combattre la maladie correctement.

Narguilés et E-Cigarettes

Il est non seulement les cigarettes qui obtiennent les gens dépendant du tabac. Narguilés, agrafes de café du Moyen-Orienté la société, sont des conduites d’eau utilisées pour fumer du tabac à travers un tuyau avec une embouchure conique. Il y a un mythe va autour de ce narguilés sont plus sûrs parce que la fumée est refroidi lors de son passage à travers l’eau.

Mais jetez un oeil à la, gunk résineuse noire qui se accumule dans un tuyau de narguilé. Certains qui pénètre dans la bouche et les poumons des utilisateurs. En effet, les experts disent que les narguilés sont pas plus sécuritaires que les cigarettes — et comme ils ne possèdent pas les filtres et les gens les utilisent souvent pour de longues périodes, les risques pour la santé pourraient être encore plus grande. Les narguilés sont généralement partagées, donc il y a un risque supplémentaire de germes étant passé autour avec le tuyau.

Aussi méfiez-vous des cigarettes électroniques (e-cigarettes), qui contiennent des produits chimiques cancérigènes et d’autres toxines, y compris un composé utilisé dans l’antigel. Ces appareils à piles utilisent des cartouches remplies de nicotine, des arômes et d’autres produits chimiques et de les convertir en une vapeur qui est inhalée par l’utilisateur.

Depuis un certain temps aux États-Unis, les narguilés et les e-cigarettes ne sont pas réglementées ou étudié par la US Food and Drug Administration (FDA), si peu a été connu au sujet de leur sécurité. Mais à partir de Août 2016, de nouvelles règles sont en place pour surveiller ces produits. À l’avenir, les narguilés et les e-cigarettes qui sont vendus devront être approuvés par la FDA, et les entreprises devront publier des avertissements de santé afin que les gens connaissent leurs risques. Mais une chose est toujours certaine: il n’y a pas une telle chose comme "sûr" produit de nicotine.

Kicking Butts et Rester sans fumée

Toutes les formes de tabac — cigarettes, pipes, cigares, narguilés, et le tabac sans fumée — sont dangereux. Il ne permet pas de remplacer les produits qui semblent comme ils sont mieux pour vous que les cigarettes ordinaires, tels que les e-cigarettes ou cigarettes filtrées ou à faible teneur en goudron.

La seule chose qui aide vraiment une personne d’éviter les problèmes liés au tabagisme est de rester non-fumeur. Ce n’est pas toujours facile, surtout si tout le monde autour de vous est de fumer et vous offrir des cigarettes. Il peut être utile d’avoir vos raisons de ne pas fumer prêt à temps, vous pouvez sentir la pression, tels que "Je ne l’aime pas" ou "Je veux rester en forme pour le football" (Ou le football, le basket-ball, ou autre sport).

Les bonnes nouvelles pour les personnes qui ne fument pas ou qui veulent cesser de fumer est que les études montrent que le nombre d’adolescents qui fument a diminué de façon spectaculaire. Aujourd’hui, environ 10% des élèves du secondaire fument — ce qui signifie 9 sur 10 ne le font pas.

Si vous fumez et que vous voulez arrêter de fumer, vous avez beaucoup d’information et de soutien disponibles. Différentes approches de cesser de travailler pour différentes personnes. Pour certains, quitter la dinde froide est la meilleure. D’autres trouvent que une approche plus lente est la voie à suivre. Certaines personnes trouvent que cela aide à aller à un groupe de soutien en particulier pour les adolescents. Ceux-ci sont parfois parrainés par les hôpitaux locaux ou des organisations comme l’American Cancer Society. L’Internet offre un certain nombre de bonnes ressources pour aider les gens à cesser de fumer.

En quittant, il peut être utile de se rendre compte que les premiers jours sont les plus difficiles. Donc, ne pas abandonner. Certaines personnes trouvent qu’ils ont quelques rechutes avant qu’ils ne parviennent à arrêter pour de bon.

Rester sans fumée vous donnera beaucoup plus de tout — plus d’énergie, une meilleure performance, une meilleure apparence, plus d’argent dans votre poche, et à long terme, plus de vie à vivre!

Date de révision: Juin 2016

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