Macrocytose sans symptômes d’anémie

Altostrata 2 novembre 2011

Parmi les personnes qui cherchent un traitement pour les troubles de l’humeur, il peut y avoir un grand nombre de non diagnostiqués subclinique carence en vitamine B12.

B12 est stocké dans le foie et utilisé dans diverses opérations de métabolisme, en particulier le stress. Il aide à nettoyer les toxines, l’homocystéine et les cellules nerveuses de réparation.

Comme nous vieillissons, notre corps absorbe B12 mal. mais il&# 39; s pas seulement les personnes âgées qui pourraient avoir faible B12&# 33; Toute personne prenant un bloqueur d’acide gastrique est également bloque l’absorption de la vitamine B12. Les personnes âgées qui prennent estomac bloqueurs d’acide sont doublement à risque de faible B12.

Depuis B12 se trouve généralement dans les produits animaux, les végétariens ont parfois des difficultés à obtenir suffisamment. Il existe d’autres facteurs qui pourraient causer des niveaux B12 à être faible, mais apparaissent normalement sur des tests sanguins réguliers – que&# 39; est pourquoi il&# 39; s appelé carence en vitamine B12 subclinique.

carence en vitamine B12 subclinique peut entraîner une faible humeur pour laquelle beaucoup de gens pourraient chercher un antidépresseur. De nombreux symptômes psychiatriques peuvent très bien être tout bas B12.

Sur le long terme, la carence en B12 subclinique peut être aussi destructrices que la carence en B12 franche.

Les chercheurs croient que beaucoup de gens qui ont été institutionnalisés pour la démence ou la maladie d’Alzheimer&# 39; s réellement eu depuis longtemps une carence en B12 subclinique; faible B12 est très fréquente chez les personnes qui ont été diagnostiqués (ou mal diagnostiqués) avec Alzheimer&# 39; s.

Ici&# 39; s un post récent du Dr Andrew Weil&Le blog de sur les effets neurologiques de faible B12; # 39:

La vitamine B12 et Senior Moments

Comme nous vieillissons, notre corps n’absorbent la vitamine B12 aussi facilement comme ils le faisaient au cours de nos jeunes années (B12 se trouve dans les aliments d’origine animale – viande, volaille, poisson, œufs et produits laitiers). Et cette absorption diminuant peut aider à expliquer pourquoi la taille du cerveau rétrécit avec l’âge et les personnes âgées développent des problèmes avec la pensée. Les chercheurs à Chicago vérifié les niveaux de B12 de sang dans 121 personnes âgées prenant part à la santé et le vieillissement de Chicago Project. Les chercheurs ont également mesuré la vitamine B12 dans cinq métabolites qui sont considérés comme des marqueurs de l’activité de B12; un protocole qui, selon eux, pourrait donner une image plus complète de l’état B12. On a demandé aux personnes âgées pour terminer 17 tests pour évaluer leurs compétences de la mémoire et la pensée. Plus de quatre ans plus tard, les participants à l’étude ont subi des IRM pour mesurer le volume du cerveau et de chercher d’autres signes de l’atrophie cérébrale. L’équipe de recherche a constaté que de faibles niveaux de vitamine B12 dans les métabolites ont été associés à des pauvres aptitudes à la pensée et le volume du cerveau plus petit. Parce que l’étude était une petite, les enquêteurs ont déclaré que leurs résultats doivent être confirmés par des recherches supplémentaires, et mis en garde contre des changements alimentaires en fonction de leurs résultats. L’étude a été publiée dans le Septembre 27 questions de neurologie.

Mon prendre? Il est intéressant que ces chercheurs ont conclu que les niveaux tests B12 dans le sang ne suffit pas pour évaluer son activité dans le corps, mais ce n’est pas la première étude à associer de faibles niveaux de vitamine B12 avec des changements négatifs dans l’anatomie du cerveau et de la fonction. Une étude publiée en 2008 a suggéré que les personnes âgées ayant les plus hauts niveaux de B12 étaient six fois moins susceptibles de présenter une atrophie du cerveau que les participants dont B12 niveaux étaient inférieurs. "

Altostrata 2 novembre 2011

Si vous avez le métabolisme B12 normal et obtenez beaucoup de B12 en mangeant des protéines animales (il&# 39; s aucun autre moyen de l’obtenir), vous ne pouvez pas besoin B12.

Si vous vous sentez course vers le bas, sont stressés, d’un certain âge, ou ne sont pas bien manger, vous devrez peut-B12 et vous pourriez aussi bien prendre un peu d’être sur le côté sécuritaire. Il&# 39; s et pas cher, vous pouvez&# 39; t surdosage, l’excès va juste dans votre urine.

Attention: Certaines personnes dont les systèmes nerveux ont été sensibilisés par le retrait trouver B12 trop d’activation. Si vous pensez carence en vitamine B12, il&# 39; s probablement mieux d’avoir un coup de B12 avant de commencer à diminuer, tandis que votre système nerveux est encore stable.

Il y a trois façons de prendre B12: Grâce à des coups, sublinguale (sous la langue) comprimés ou comprimés réguliers. Les coups de feu et les comprimés sublinguaux sont les plus efficaces.

Si vous avez des symptômes de sevrage, vous pourriez vouloir essayer une très petite quantité de vitamine B12 sublinguale d’abord, peut-être un quart de comprimé de 1000mcg, puis prendre tous les jours si cela fonctionne avec votre système.

De 1000mcg / jour de sublinguale B12, une petite quantité, peut-être 10mcg est absorbée par la muqueuse buccale. Cela permet de contourner les problèmes d’absorption qui pourraient exister dans le petit intestin.

La forme la plus commune de B12 est cyanocobalamine, qui libère des atomes de cyanure dans votre système tel qu’il est métabolisé. On ne sait pas ce que cela fait, mais il existe des formes plus sûres de B12.

Pour éviter le cyanure, la méthylcobalamine est une meilleure forme à prendre par la bouche et l’hydroxocobalamine par injection.

J’avais apparemment faible B12 quand je suis sorti de Paxil, et B12 (Hydroxycobalamin) coups m’a beaucoup aidé dans la première année de syndrome de sevrage sévère. Je les prends au mois 10 et je voudrais avoir trouvé à ce sujet plus tôt.

Je me trouvais à prendre Zantac pendant deux ans alors que je prenais Paxil, et je soupçonne que a provoqué une carence en vitamine B12 subclinique, avec mon être une personne âgée.

J’ai commencé avec B12 coups. On m’a donné un accueil chaleureux, des picotements, une sensation de détente sur tout mon corps et soulagé, dans une certaine mesure, certains de mes symptômes de sevrage. Je me suis donné un coup de 1000mcg chaque semaine pendant plusieurs mois. J’étais probablement très faible en B12.

je&# 39; ve pris un supplément de vitamine B12 sous une forme ou une autre depuis.

Altostrata 2 novembre 2011

Comment la vitamine B12 se fait appauvrie

B12 est principalement absorbé dans l’intestin grêle.

carence en vitamine B12 peut être initiée par la prise de médicaments qui bloquent l’absorption de la vitamine B12 dans l’intestin, tels que les antibiotiques; la tetracycline; "bloquants acide" oméprazole, lansoprazole, ranitidine, cimétidine ou des antiacides qui sont souvent utilisés pour traiter le reflux gastro-oesophagien; chimiothérapie; la metformine pour le diabète; phénobarbital; et la phénytoïne (voir Les médicaments qui appauvrissent: La vitamine B12 (cobalamine)).

Le corps stocke trois à l’offre de cinq ans de B12 dans le foie et dans les gens normaux carences prendre beaucoup de temps à se développer. Quand les pénuries se produisent, ils sont souvent dus à un manque de facteur intrinsèque, une enzyme qui permet la vitamine B12 qui doit être absorbée dans le tractus intestinal. Le facteur intrinsèque diminue avec l’âge et les personnes âgées sont plus sujettes à des carences en vitamine B12.

Les végétariens sont sujettes à une carence en B12, car B12 doit provenir d’aliments d’origine animale (un homme d’indication sont naturellement omnivores).

Le stress, tel que celui de l’arrêt antidépresseur, peut réduire de façon significative B12 tel qu’il est utilisé dans le cycle de catécholamines dans la production d’hormones de stress.

la maladie de l’estomac peut causer une carence en B12.

Certaines personnes ont une incapacité génétiquement déterminée à absorber B12 dans l’intestin grêle. Parce que la vitamine B12 est importante pour la formation des globules rouges, une carence extrême conduit à un problème de transport d’oxygène connu sous le nom d’anémie pernicieuse.

L’anémie pernicieuse peut causer des sautes d’humeur, la paranoïa, l’irritabilité, la confusion, la démence, les hallucinations, ou la manie, éventuellement suivie par la perte d’appétit, vertiges, faiblesse, manque de souffle, des palpitations cardiaques, des diarrhées et des picotements dans les extrémités.

(Si vous avez cela, vous avez eu d’autres problèmes de santé à long terme.) Voir http: //www.nlm.nih.g. cle / 000569.htm:

". Les facteurs de risque incluent des antécédents familiaux d’anémie pernicieuse, scandinave ou de descente d’Europe du Nord, et une histoire de troubles endocriniens auto-immunes. L’anémie pernicieuse est considérée en association avec certaines maladies endocriniennes auto-immunes telles que le diabète de type 1, hypoparathyroïdie, Addison&la maladie de, hypopituitarisme, dysfonctionnement des testicules, la maladie de Graves, la thyroïdite chronique, la myasthénie gravis, aménorrhée secondaire, et le vitiligo; # 39. "

Altostrata 2 novembre 2011

Le diagnostic de carence en vitamine B12 subclinique

Faible B12 peut ne pas apparaître dans un test sanguin normal. Il peut être en circulation dans le sang parce qu’il&# 39; s ne sont pas correctement absorbés dans l’intestin.

(Si vous avez une carence en B12 subclinique, vos globules rouges peuvent agrandir. Je crois que cela vous donne un volume élevé de globules rouges, ce qui rend le nombre B12 sérique de sens. Les globules rouges ont aussi du mal à transporter l’oxygène.)

carence en vitamine B12 peut être "subclinique," des tests sanguins sont normaux sens, et être encore très grave. Dans son état extrême, carence en vitamine B12 est l’anémie. Les symptômes de carence en vitamine B12 subclinique comprennent des douleurs dans les jambes et les douleurs, la confusion, la dépression, l’anxiété, la fatigue.

L’écran suivant tests pour carence en vitamine B12 subclinique: mesure de l’acide méthylmalonique sérique, les taux d’homocystéine, et holotranscobalamine II (holoTC) (Voir les citations ci-dessous). (Cependant, injections de vitamine B12 ou de comprimés sublinguaux sont beaucoup moins cher que ces tests et si votre système nerveux est stable, ont très peu de risques.)

——————
Int J Geriatr Psychiatry 1997; 12: 67-72
acide méthylmalonique plasma par rapport au sérum cobalamine et l’homocystéine plasmatique dans une population psychogériatrie et l’effet du traitement de cobalamine.
Nilsson K, L Gustafson, Fäldt R, et al.

J Neurol Neurosurg Psychiatry 2000; 69: 228-232 (Août)
Homocystéine, folate, méthylation et monoamine
le métabolisme dans la dépression
Teodoro Bottiglieria, Malcolm Laundya, Richard
Crellinb, Brian K Tooneb, Michael W P Carneyc, Edward
H Reynoldsa

Am J Hematol. 1990 juin; 34 (2): 132-9.
Low holotranscobalamine II est le marqueur sérique plus tôt
pour la vitamine B12 subnormale (cobalamine) d’absorption dans
patients atteints du SIDA.
Herbert V, W Fong, Gulle V, Stopler T.

Clin Chem Lab Med. Novembre 2003; 41 (11): 1478-1488.
Fonctionnelle carence en vitamine B12 et la détermination de
holotranscobalamine dans les populations à risque.
Herrmann W, Obeid R, Schorr H, J. Geisel

Altostrata 2 novembre 2011

D’ordinaire, l’acide folique (folate) travaille avec la vitamine B12 et ils doivent être pris ensemble. Irrégularités des deux peuvent conduire à l’anémie ou des symptômes neurologiques, même la démence.

L’acide folique peut masquer une carence en vitamine B12, et vice versa, de sorte qu’il&# 39; s sage de prendre ensemble et couvrir les deux bases.

Cependant, l’acide folique peut être stimulant pour les personnes avec des systèmes d’alerte hypersensibles, à savoir les personnes atteintes de syndrome de sevrage.

Si votre système nerveux peut tolérer, vous pourriez aussi bien obtenir votre folate dans un supplément de multivitamines PLUS prendre B12 supplémentaire. Les multivitamines contiennent habituellement une quantité insignifiante de B12.

Faible en acide folique est également impliqué dans l’anémie et les maladies cardiaques.

Un médecin intégratif recommandé que je prends un type spécial de folate, parce qu’elle a dit que je n’étais&# 39; t absorber l’acide folique correctement. Je apparemment hérité d’une mutation génétique (MTHF) qui prédispose à la maladie de coeur – folate et B12 sont importants pour maintenir un cœur en bonne santé (et le cerveau&# 33;&# 33;&# 33;) – et le métabolisme des folates défectueux est partie.

Metafolin, Deplin. ou Metagenics FolaPro (tétrahydrofolate de l-5-méthyl ou MTHF) sont des alternatives folate pour les personnes à prendre qui ne peuvent pas métaboliser la forme habituelle de l’acide folique dans les suppléments. Il n’y a aucune raison de prendre une alternative de folate si vous ne&# 39; t ont la mutation MTHF.

Ces alternatives folate sont assez chers, tandis que les suppléments de vitamine B12 et de folate ordinaires sont très bon marché.

Altostrata 2 novembre 2011

Bien sûr, prendre un antidépresseur doesn&# 39; t remédier à une folate ou carence en vitamine B12 ou tout autre type de carence en vitamines ou en minéraux. Donc, si vos symptômes ont été causés par cela et vous avez été la prise d’antidépresseurs pendant des années, votre carence en vitamines ou minéraux vient d’être empirent. (Il n’y a aucune preuve que B12 ou en folate ont un effet sur la sérotonine.) Faible zinc est assez fréquent et peut conduire à toutes sortes de symptômes terribles. La vitamine D a été trouvée être de plus en plus important pour la santé en général. Carences sont communs, en particulier dans les climats nuageux en hiver. Supplémentation jusqu’à 1200 UI par jour pourrait aussi être une bonne idée. La vitamine D3 est la meilleure forme à prendre.

Barbarannamated 2 novembre 2011

Le stress, tel que celui de l’arrêt antidépresseur, peut réduire de façon significative B12 tel qu’il est utilisé dans le cycle de catécholamines dans la production d’hormones de stress.

". Les facteurs de risque incluent des antécédents familiaux d’anémie pernicieuse, scandinave ou de descente d’Europe du Nord, et une histoire de troubles endocriniens auto-immunes. L’anémie pernicieuse est considérée en association avec certaines maladies endocriniennes auto-immunes telles que le diabète de type 1, hypoparathyroïdie, Addison&la maladie de, hypopituitarisme, dysfonctionnement des testicules, la maladie de Graves, la thyroïdite chronique, la myasthénie gravis, aménorrhée secondaire, et le vitiligo; # 39. "

Cette&# 39; s me. Merci, Alto.

Altostrata 2 novembre 2011

Vous avez des antécédents familiaux d’anémie pernicieuse, Bar? Cela pourrait être une grande partie de votre problème d’humeur là.

angie007 4 novembre 2011

Merci Alto, je jouté un message il y a ici plusieurs mois à ce sujet et avait une batterie de tests sanguins, comme mon médecin ne m’a pas pris au sérieux, que B12 pourrait être lié aux problèmes im ayant maintenant, et n’a pas été disposé à écouter quand i essayé de lui dire que cela ne figure pas dans la batterie normale de bloods la chirurgie offre. Im l’impression de ce large et en prenant avec moi, pour voir s’il est prêt à écouter maintenant&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;&# 33;

Altostrata 4 novembre 2011

Excellente idée, angie. S’il doesn&# 39; t écouter, vous pourriez obtenir un certain B12 sublinguale et le prendre. De temps en temps les personnes atteintes de syndrome de sevrage sont hypersensibles à elle, mais à part ça, il&# 39; s tout à fait sûr.

été le 4 novembre 2011

je&# 39; ai été pris Vit B 12 pendant environ six mois maintenant, et pouvait sentir que j’avais plus d’énergie après environ une semaine. je&# 39; ai été pris sous forme de pilule. Je don&# 39; t comme le goût de vits ou meds donc pas quoi que ce soit sublinguale pour moi si je peux l’éviter.

Shanti 4 novembre 2011

Great infos Alto. Je viens de commander certains en liquide pour sous la langue. De cette façon, il&# 39; ll être facile d’essayer de petites quantités trop. J’espère que cela me aide. Je suis assez ai un régime végétarien. Je mange un tout petit peu de viande à l’occasion.

Altostrata 13 mai 2012

Je voulais juste mettre en garde: Certaines personnes hypersensibilisés trouver B12 trop stimulant, essayez une fraction de dose pour commencer.

Barbarannamated 13 mai 2012

". Les facteurs de risque incluent des antécédents familiaux d’anémie pernicieuse, scandinave ou de descente d’Europe du Nord, et une histoire de troubles endocriniens auto-immunes. L’anémie pernicieuse est considérée en association avec certaines maladies endocriniennes auto-immunes telles que le diabète de type 1, hypoparathyroïdie, Addison&la maladie de, hypopituitarisme, dysfonctionnement des testicules, la maladie de Graves, la thyroïdite chronique, la myasthénie gravis, aménorrhée secondaire, et le vitiligo; # 39. "

Cette&# 39; s me. Merci, Alto.

Je ne sais pas comment je manqué votre question à propos de l’anémie pernicieuse, Alto.

je&# 39; m pas au courant de l’anémie pernicieuse, mais plusieurs des conditions énumérées sont dans ma famille ou moi-même: Graves, Addison&, Hashimoto # 39;&# 39; thyroïdite * de diabète (très limite) *, * vitiligo, secondaire aménorrhée *, les anticorps AI *, la démence est une donnée chez les femelles sur la mère&du côté qui effraie le cr ** hors de moi; # 39. Ma sœur et moi de se référer à lui comme "l’dingbattedness inévitable qui court dans notre famille" mais voir qu’il est maintenant démence évidente (non spécifié, pas la maladie d’Alzheimer&# 39; s). descente Europe de l’Est. Non-alcool maladie du foie gras (NAFLD) -diagnosed. Juste jeter que, après avoir lu le foie / connexion B12 (mais ce qui est le foie ne sont pas liés à ??)
Toujours soupçonner quelque hypophyse et / ou la dysfonction surrénalienne.
* = Auto
MTHFR également une mutation génétique comme décrit précédemment. Curieux si des injections de vitamine B (vs orale) sont traités différemment par le corps avec cette mutation? (Je me sens comme il&# 39; s une réponse évidente à cela, mais la pensée est très brumeux aujourd’hui). Très faible humeur la semaine dernière qui rappelle PMS graves qui a commencé en 40s bien que je&# 39; ai été sans période

2 ans. J’ai assisté à une conférence donnée par un doc hormonal il y a des années et rappelle lui dire que même après des périodes cessent (meno-pauses), les femmes ont toujours PMS parce que les hormones sont encore fluctuants certains. (Grognement sonore de tous en présence – les femmes et les hommes&# 33;) * I&# 39; ne suis pas sûr si cela est vrai *

je&# 39; ai aussi pris quelques-uns des médicaments savent épuiser B12: plusieurs antibiotiques, le contrôle des naissances, et, récemment, la metformine bien que je&# 39; ve tenu hors de ce à un certain niveau pulsionnel (ou la peur plaine de médicaments). Je trouve intéressant que ces mêmes médicaments étaient sur la liste des médicaments associés à la candidose.

Coleen 27 août 2013

Je suis allé lire sur les différents types de vitamine B12, et a trouvé cet article très intéressant. J’ai commandé une partie de la méthylcobalamine sous forme de spray, et il a obtenu dans le courrier aujourd’hui. vous permettra de savoir comment les choses progressent.

Voici un article très intéressant:

arwen 25 septembre 2014

J’ai besoin de conseils.

Je me trouvais récemment chez le médecin et après un test de sang, elle dit que je suis pauvre en fer et B12. Elle m’a suggéré de prendre les deux suppléments. Cela ne me dérange pas de prendre le fer, mais le 250mcg de B12 m’a fait extrêmement anxieux. Je pris seulement 2 pilules et puis je devais arrêter. Je vais à nouveau chez le médecin dans quelques semaines. Que dois-je lui dire? Comment puis-je le prendre, parce que je apparemment besoin, mais sans l’angoisse, qui est insupportable?

Je sais, ma question n’a pas vraiment lié au retrait, mais peut-être que quelqu’un d’autre a eu une telle expérience.

J’ai eu des parents avec l’anémie pernicieuse, donc cela peut arriver à moi aussi à l’avenir, mais pour l’instant je dois trouver un moyen de prendre un certain B12 supplémentaire sans devenir fou. les injections de vitamine B12 sont-ils meilleurs? Ou ils vont également déclencher l’anxiété?

Je suis un couple de mois de congé Paxil, je suis ok pour l’instant, mais je ne veux pas gâcher le bon déroulement que je fais.

Peut-être que je devrais couper la pilule B12 en petits morceaux, j’ai beaucoup d’exercice dans les pilules coupe.

Barbarannamated 25 septembre 2014

J’ai besoin de conseils.

Je me trouvais récemment chez le médecin et après un test de sang, elle dit que je suis pauvre en fer et B12. Elle m’a suggéré de prendre les deux suppléments. Cela ne me dérange pas de prendre le fer, mais le 250mcg de B12 m’a fait extrêmement anxieux. Je pris seulement 2 pilules et puis je devais arrêter. Je vais à nouveau chez le médecin dans quelques semaines. Que dois-je lui dire? Comment puis-je le prendre, parce que je apparemment besoin, mais sans l’angoisse, qui est insupportable?

Je sais, ma question n’a pas vraiment lié au retrait, mais peut-être que quelqu’un d’autre a eu une telle expérience.

J’ai eu des parents avec l’anémie pernicieuse, donc cela peut arriver à moi aussi à l’avenir, mais pour l’instant je dois trouver un moyen de prendre un certain B12 supplémentaire sans devenir fou. les injections de vitamine B12 sont-ils meilleurs? Ou ils vont également déclencher l’anxiété?

Je suis un couple de mois de congé Paxil, je suis ok pour l’instant, mais je ne veux pas gâcher le bon déroulement que je fais.

Peut-être que je devrais couper la pilule B12 en petits morceaux, j’ai beaucoup d’exercice dans les pilules coupe.

Vous pouvez avoir une meilleure réponse à B12 méthylcobalamine (voir le lien dans le message de Colleen). Si vous avez des problèmes dans votre système de méthylation, votre corps pourrait ne pas être en mesure de convertir B12 en sa forme active de la méthylcobalamine.

Altostrata 25 septembre 2014

injections de vitamine B12 peuvent également vous rendre anxieux.

Vous pouvez essayer une fraction d’un comprimé de la B12 que vous avez, ou obtenir liquide méthylcobalamine et titrez il.

La forme de méthylcobalamine est la forme la plus absorbable que vous pouvez obtenir en comprimé ou liquide.

Meimeiquest 26 septembre 2014

J’ai besoin de conseils.
Je me trouvais récemment chez le médecin et après un test de sang, elle dit que je suis pauvre en fer et B12. Elle m’a suggéré de prendre les deux suppléments. Cela ne me dérange pas de prendre le fer, mais le 250mcg de B12 m’a fait extrêmement anxieux. Je pris seulement 2 pilules et puis je devais arrêter. Je vais à nouveau chez le médecin dans quelques semaines. Que dois-je lui dire? Comment puis-je le prendre, parce que je apparemment besoin, mais sans l’angoisse, qui est insupportable?
Je sais, ma question n’a pas vraiment lié au retrait, mais peut-être que quelqu’un d’autre a eu une telle expérience.
J’ai eu des parents avec l’anémie pernicieuse, donc cela peut arriver à moi aussi à l’avenir, mais pour l’instant je dois trouver un moyen de prendre un certain B12 supplémentaire sans devenir fou. les injections de vitamine B12 sont-ils meilleurs? Ou ils vont également déclencher l’anxiété?
Je suis un couple de mois de congé Paxil, je suis ok pour l’instant, mais je ne veux pas gâcher le bon déroulement que je fais.
Peut-être que je devrais couper la pilule B12 en petits morceaux, j’ai beaucoup d’exercice dans les pilules coupe.

Altostrata 26 septembre 2014

Ou la viande rouge. est nourri à l’herbe mieux, la graisse contient des oméga-3 acides gras.

arwen 27 septembre 2014

Je l’ai fait essayer le foie. Et je l’ai acheté un autre paquet pour préparer bientôt. Je mange lu la viande au moins une fois par semaine, mais il ne suffit pas pour l’apport en vitamine B12.

Quoi qu’il en soit, je tentai un quart de la 250mcg B12, donc 62,5 mcg hier (plus le foie). Il n’a pas été très mauvais. Je viens d’avoir une augmentation de l’anxiété / tremblante / cortisol poussée au réveil ce matin. Mais je dormais bien, et cela va au bout de quelques minutes. Il est donc acceptable.

Altostrata 4 octobre 2014

Bon à entendre, arwen. Peut-être que votre corps a besoin de cette importante vitamine B.

arwen 30 décembre 2014

Une brève mise à jour sur mon expérience de B12: Après quelques semaines en prenant de petites quantités de B12 (un quart de pilule 250mcg ou moins par jour, le foie, la viande rouge), mon test sanguin pour B12 était encore assez faible. Je compris que je dois faire quelque chose à ce sujet.

Je fis un effort pour prendre plus de B12. Je l’ai acheté méthylcobalamine sublinguale (au lieu des vieilles pilules cyanocobalamine j’ai essayé d’abord), et commencé à prendre 1000mcg par jour. Je fus surpris de constater qu’il n’y avait pas pire qu’avant, pas plus d’activation (encore un peu d’anxiété accrue, mais rien comparé à l’horreur du retrait, même pas un an il y a), il se sent même je tolérer mes mieux maintenant. J’espère que la prochaine fois que je vais pour le test de sang, il sera beaucoup mieux.

ADropInTheOcean 2 janvier 2015

B12 est critique et si vous n’êtes pas un végétalien et mangez beaucoup de viande et vous êtes déficient vous avez un problème avec l’absorbtion, probablement un manque de facteur intrinsèque. La supplémentation orale en B12 est pauvre. ce qui vous fait penser que si vous na pas absorbé à partir de la nourriture vous absorber des pilules? Carence a besoin d’injections IM. Et ne se retestés pour b12 après avoir pris b12. pour environ un mois. Il pourrait apparaître faussement élevée. Assurez-vous également un cbc pour voir l’état de vos cellules. Une carence grave provoque macrocytose (cellules agrandies).
B12 sérique, l’acide méthylmalonique (mma) et de l’homocystéine. vous avez besoin tous ensemble. Pourquoi. Parce que son dur pour diffrrentiate entre la carence en B12 et l’acide folique. folate peut masquer des changements hématologiques de b12.
Donc, si votre MMA est élevé ce qui signifie qu’une seule chose. LOW b12, quel que soit votre B12 sérique est.
Haute homocystéine signifie faible folate b12 ou faible (peut-être à la fois).
Visez un B12 de 700 au moins. Son essentiel pour la synthèse de l’ADN, la synthèse de la myéline, la production des neurotransmetteurs. etc Il a un rôle énorme dans le cycle de la méthylation.

Dans une carence supplemention orale doit être juste avec les injections IM.

ADropInTheOcean 2 janvier 2015

@arwen. 1000mcg est acceptable. Un quart de 250mcg est rien. Je prenais 2000mcg avec injections IM.

Vous pouvez vous sentir pire au début. Cela prend un moment. les magasins de foie b12 réserves pour un maximum de 5 ans, donc si nous trouvons nous sommes faibles en B12 cela signifie que nous étions bas pendant au moins 5 ans.

Mais encore une fois cela est juste une petite partie du puzzle. Folate a la même importance. Il y a des gens qui se sont débarrassés de l’agoraphobie longlasting avec folate seulement pour planter encore pire après quelques jours de prendre methylfolate. Son un thing..all complexe est l’équilibre.

Meimeiquest 3 janvier 2015

Nous sommes au début d’une expérience inhabituelle dans notre maison. Mon 13 ans ne se sent pas bien. Je pensais qu’elle avait peut-être une hypotension et / ou l’anémie orthostatique comme elle mange peu de viande et perd un peu de sang tout le temps dans son urine pour une raison que les médecins ne sont pas parvenus à trouver. Dans le laboratoire de travail, ils ont un niveau B12 Vit, et il était le seul résultat anormal (et elle ne dispose d’hypotension orthostatique). il est élevé. En regardant sur le web, il est tout simplement pas "en bonne santé" raison pour qu’elle soit élevée. Elle est causée par un sang, du foie ou des problèmes rénaux.

Eh bien, je suis sur un milligramme de vitamine B12 depuis Août, construit jusqu’à progressivement sur cinq semaines. En Septembre une nouvelle PCP a couru un tas de tests inclus et le mien était plus élevé que la machine pouvait mesurer, il vient de sortir "supérieur à 1500." Je pensais que c’était normal pour compléter, mais apparemment ce n’est pas. Dans mon cas, pour plusieurs raisons, je pense que mon foie et les reins ont juste été tellement submergé par la pharmacie poly. J’ai un email à mon médecin à ce que je dois faire maintenant. Avec ma fille. bonne pratique en essayant de former vos pensées ne pas se précipiter avant de l’endroit où la vie réelle est. Mais je voulais juste jeter la possibilité de trop de vitamine B12 dans la discussion.

compsports 3 janvier 2015

Parce que B-12 aurait aidé avec un trouble de réveil du sommeil qui me semblait avoir des symptômes semblables à peu, je décidai d’essayer certains B-12 car il était pas cher et je désespérais de rester éveillé. Après avoir pris il m’a mis à dormir pendant la journée, je laissé tomber rapidement cette expérience. Ne devrait pas l’avoir fait, mais le désespoir malheureusement jugé.

Wow, ce qui est intéressant, l’âge de votre 13 années a une élévation B-12 niveau même si elle mange peu de viande. Dans votre cause, malheureusement, il est peu surprenant.

Je suppose que je devrais être reconnaissant je n’ai pas beaucoup de chance avec des suppléments que je me demande si je le faisais, si je souffrirais des effets néfastes. Dur à dire.

Bonne chance avec tout et le tri des choses.

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