Miel – cannelle en poudre Poids …

Miel - cannelle en poudre Poids ...

Miel &# 038; Cannelle en poudre dans la perte de poids

Pour la diète, en combinant deux des aliments les plus anciens du monde peut aider à jeter livres. Le miel et la cannelle continuent à un rang élevé parmi les remèdes naturels pour une variété de aliments et une bonne santé générale, et l’un des avantages de l’utilisation quotidienne des deux pourraient inclure la perte de poids.

Histoire

Cultures du monde entier ont longtemps la valeur du miel et de la cannelle, non seulement pour la cuisson, des arômes et la conservation des aliments, mais aussi dans des préparations médicinales et cosmétiques et des cérémonies religieuses. Les anciens Egyptiens vénéraient miel pour ses propriétés curatives, et incorporés dans beaucoup de leurs cures. Le miel et la cannelle ont également joué un rôle dans les rituels d’embaumement égyptiens. caractéristiques de cannelle dans les recettes à travers l’histoire, arôme épicé aussi doux, et aussi comme un ingrédient apprécié pour aider à garder la nourriture fraîche. cultures asiatiques considérés comme la cannelle une clé à longue durée de vie, et les Européens médiévaux prisés comme un assaisonnement et un remède.

Avantages

praticiens de la santé holistique et les amateurs de remède naturel vantent miel et la cannelle comme un remède pour tout, de l’arthrite, aux cheveux et la perte auditive, les maladies cardiaques, le cancer, les troubles du système immunitaire, les rhumes et les infections. Une étude réalisée en 2006 par le Département américain de l’Agriculture Beltsville Human Nutrition Research Center et une étude de 2008 financée par l’Institut des sciences McCormick suggère la cannelle peuvent également aider à réduire le cholestérol, réguler la glycémie, et d’améliorer les fonctions cérébrales. Il n’y a pas de recherche définitive sur le miel et la cannelle comme une aide à la perte de poids. Mais ceux qui recommandent le mélange simple, dire la poudre de cannelle et de miel empêche l’accumulation de graisse, et en régulant les niveaux de sucre dans le sang, donne à la diète et le bord pour contrôler la faim et abaisser leur taux de cholestérol.

Utilisation

Suivez une recette simple à utiliser le miel et la cannelle pour la perte de poids. Mélanger 1 c. de cannelle en poudre avec une tasse d’eau bouillante. Refroidir le mélange pendant 30 minutes. Ajouter un 1 c. le miel et remuer jusqu’à ce que combinés. Buvez la moitié du mélange dans la matinée, avant de manger, et la moitié restante avant le coucher. Répéter quotidiennement.

Les types

La plupart de cannelle en poudre vendus dans les magasins et les marchés d’épicerie est cassia, pas «vraie cannelle.&# 8221; La seule vraie cannelle, communément appelé «la cannelle de Ceylan, » provient d’une espèce apparentée, mais différentes de plantes. Comme dans la saveur, la cannelle cassia a été montré pour avoir plus de capacités de régulation de sucre sanguin. Cannelle de Ceylan est plus cher et plus facilement disponibles à partir de sources en ligne ou des marchés spécialisés. La cannelle est également disponible sous forme de capsules, mais pour les plus grands avantages pour la santé, utiliser la cannelle ou au sol les bâtons de cannelle en poudre. cannelle en poudre&# 8211; soit cassia ou Ceylan&# 8211; est recommandé lors de la combinaison avec du miel pour une aide à la perte de poids.
Le miel se décline en quatre formes de base: peigne de miel, miel liquide, miel crémeux (miel finement granulé combiné avec du miel liquide), et morceau de miel (miel en rayon combiné avec du miel liquide). Miel brut est non traité et comprend des parties du nid d’abeilles et le pollen. La saveur et la couleur du miel varient en fonction de la source du nectar. Il n’y a pas de type spécifique de miel recommandé comme une aide à la perte de poids.

Attention

Cinnamon ne contient pas de composés connus pour produire des réactions allergiques. Par rapport à la cannelle de Ceylan, cependant, la cannelle de Chine contient plus coumarines, un produit chimique de la plante d’origine naturelle, qui agit comme un anti-coagulant et du diluant du sang. L’utilisation prolongée ou excessive de cannelle cassia pourrait poser un risque pour la santé des personnes. Des concentrations élevées de cannelle cassia peuvent également endommager le foie et les reins. De petites quantités quotidiennes de cannelle cassia (1 c. À thé ou moins) sont considérés comme sûrs.
Le miel peut provoquer des réactions allergiques aux personnes sensibles aux pollens, nectars ou sucs végétaux. Les enfants de moins de 1 an ne devraient pas recevoir de miel ou de produits contenant du miel à cause du danger de botulisme infantile. Consulter un médecin avant de commencer tout régime de remède naturel.

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